男人怎樣祛斑好
男士也會面臨小斑點的煩惱,想要知道男士怎樣祛斑,那么就要好好看看下文的經(jīng)驗分享了,下面是小編為大家收集整理的男性祛斑的攻略，歡迎大家閱讀。
男性祛斑的攻略
首先基礎(chǔ)的肌膚護理必不可少，不要以為這些只是女人的專利，肌膚護理不分性別，想要擁有好的肌膚，就必須好好保養(yǎng)自己的肌膚。再忙也要做肌膚清潔，把肌膚表面以及毛孔內(nèi)的塵垢徹底清除干凈，以免侵襲肌膚，堵塞毛孔。如果這個都無法做到，那么徹底祛斑的方法就行不通了，甚至還會出現(xiàn)去掉了又復(fù)發(fā)的情況。
還有就是注重皮膚的保濕與補水，同時也不要忘了給皮膚補充氧氣。另外，若是外界環(huán)境中以及電子輻射所導(dǎo)致的廢棄物以及塵垢過多的在皮膚內(nèi)淤積，則會導(dǎo)致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)就會受到阻礙，那么，細胞的氧氣以及養(yǎng)分就會供給不足，致使皮膚喪失活力和彈性，造成皮膚衰老以及輻射斑出現(xiàn)。而加強肌膚不說保濕，則有利于肌膚的保養(yǎng)和防護，在皮膚營養(yǎng)充足的環(huán)境里，對外界的傷害是有一定的防御能力的，使皮膚變得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人獨有的特權(quán)。
最后，工作的時候可適量喝些綠茶，綠茶對肌膚的保養(yǎng)有很大的作用，還可以抵御外部環(huán)境對肌膚所造成的損害。
男性祛斑的食療方
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30g，紅棗20枚。
功效
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。
本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑飲
材料：黃豆、綠豆、赤小豆各100g，適量的白糖。
做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調(diào)味。
功效
黃豆有養(yǎng)血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，維生素島等，有清熱解毒，解 暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。
三、冬菇鳳爪湯
材料：雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚，鹽一小匙。
做法
1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈。
2、紅棗洗干凈。花生，飯豆洗干凈，浸泡至軟。
3、冬菇洗干凈，泡軟，去蒂。
4、鮑魚片洗干凈，泡軟備用。
5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。
功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預(yù)防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
四、八寶甜蜜粥
食材：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
做法
1、粳米淘洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈后備用;蓮子去心，清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈，備用。
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材，同時放入適量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥，等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。
五、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用。
2、將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中，去渣后取汁，同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用，對色斑更具有淡化作用。
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