怎樣預(yù)防妊娠長(zhǎng)斑
怎樣預(yù)防妊娠長(zhǎng)斑
愛(ài)美之心人皆有之,可是多數(shù)準(zhǔn)媽咪在孕期卻要變身“黑妞”,身上和臉上長(zhǎng)了很多斑點(diǎn),下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹怎樣預(yù)防妊娠長(zhǎng)斑,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!
預(yù)防妊娠長(zhǎng)斑的三個(gè)方法
1、防曬
乳頭,乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是,因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時(shí),應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽(yáng)光直接照射,涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來(lái)阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強(qiáng),容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn),刺激性小一些的防曬產(chǎn)品,只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,各類(lèi)新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預(yù)防黑色素,保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合,對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來(lái)說(shuō),獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。
少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過(guò)濃的咖啡。
3、冷熱水沖洗
堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。
妊娠春季護(hù)膚的方法
1、敏感肌膚,春季如何應(yīng)對(duì)
孕期由于孕激素的影響,準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)變得更加敏感。應(yīng)該選擇天然溫和、安全無(wú)刺激、親膚性強(qiáng)的孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品,如親潤(rùn)豆乳系列滋養(yǎng)保濕護(hù)膚品,調(diào)理好肌膚狀態(tài),不應(yīng)使用普通成人護(hù)膚品,或者宣傳有“美白、祛痘、祛斑、去角質(zhì)” 等功能的護(hù)膚品。
2、手部皮膚特別粗糙
手部粗糙時(shí),不要使用去角質(zhì)成分的護(hù)膚品。隨身常備一瓶豆乳滋養(yǎng)滋養(yǎng)手霜,每次洗手后涂抹,保持雙手潤(rùn)嫩白皙。
3、洗完澡總覺(jué)得身體癢癢的
很多準(zhǔn)媽咪淋浴時(shí)常常使用香皂,其實(shí)這是不科學(xué)的。香皂沐浴,雖然可以使真皮的新陳代謝活化,但由于普通香皂中不含滋潤(rùn)成分,而會(huì)使皮膚越來(lái)越干燥,出現(xiàn)癢的現(xiàn)象。孕媽媽?xiě)?yīng)該使用孕婦專(zhuān)用的滋養(yǎng)洗護(hù)產(chǎn)品,沐浴擦干后,涂抹身體乳防止靜電、干燥引起搔癢。
4、頭發(fā)遠(yuǎn)不如以前柔軟滋潤(rùn)
經(jīng)過(guò)干燥的季節(jié)后,春天孕媽媽的頭發(fā)越發(fā)毛燥起來(lái),靜電現(xiàn)象也愈加嚴(yán)重。含有米漿精華、豆乳精華的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素可是柔順秀發(fā)的必備哦。