怎么預(yù)防懷孕長斑
怎么預(yù)防懷孕長斑
懷孕容易長黃褐斑,面部皮膚便開始出現(xiàn)黃褐色斑。開始時色斑少而淺,漸漸地越來越多,顏色也越來越深。學習啦小編現(xiàn)在就告訴你如何預(yù)防懷孕長黃褐斑,快來看看這篇文章了解詳情吧。
如何預(yù)防懷孕長黃褐斑:為什么孕媽媽容易長黃褐斑?
1、激素分泌變化
一般懷孕后,孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會逐漸上升,雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào),導致色素沉著,使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕后準媽媽免疫力降低,肌膚容易敏感,對外部刺激的抵抗力減弱,肌膚容易受到損傷,如果不加注意日常護理也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣,也會因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。
提醒:一般來說,孕期的黃褐斑,會隨著孕期的結(jié)束而消失。一旦停服避孕藥或分娩后,體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常,孕媽媽的黃褐斑也會逐漸減輕直至消失,因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。
如何預(yù)防懷孕長黃褐斑:產(chǎn)后黃褐斑不消怎么辦?
如果孕媽媽產(chǎn)后還不見斑斑點點消退怎么辦?媽媽們也不必因此而愁眉苦臉,對于已經(jīng)形成在面部的黃褐斑,媽媽們可以采用外以下方法,與斑斑點點作戰(zhàn):
1、補充維生素C和維生素E
因為產(chǎn)后體質(zhì)問題,孕媽媽選用食物調(diào)理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色。維生素E更是女人的保養(yǎng)品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當多攝取一些維E含量豐富的食物,如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍菜花等。
2、采用中藥調(diào)理
選用具有滋陰補腎、調(diào)和血氣、滋養(yǎng)身體的中藥來調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體,不僅有美膚的作用,還能幫助身體恢復。新媽媽們可以試一下以下介紹的中醫(yī)方祛斑法:
疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。
逍遙散:制香附、郁金、白術(shù)、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。
玉玄消斑散:參苓白術(shù)散加減:黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。
如何預(yù)防懷孕長黃褐斑:怎么預(yù)防產(chǎn)后黃褐斑?
在懷孕的時候出現(xiàn)黃褐斑實在是大煞風景,還會影響孕媽媽的心情。因為女人對肌膚的問題很是敏感,臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。因此預(yù)防黃褐斑變得非常重要了,媽媽們該怎么預(yù)防黃褐斑呢?
1、不要化妝
化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。為了預(yù)防黃褐斑,短期內(nèi)還是不要化妝為好。
2、保養(yǎng)要細致
準媽媽對皮膚的保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉,且要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后,別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠對皮膚很重要,美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品。所以,孕媽媽應(yīng)避免過于操勞,睡眠充足才能有好的皮膚。
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