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冬季怎樣護(hù)膚

時(shí)間: 保燕704 分享

  干燥的冬季肌膚容易在這個(gè)季節(jié)受到困惱,很多MM會(huì)出現(xiàn)皮膚微紅、微癢疼痛等問題,如何解決呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季護(hù)膚的方法,快來看看吧!

  冬季護(hù)膚的方法

  1. 盡量保持皮膚濕潤(rùn)

  由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂,所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面,補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水,多吃水果。 尤其是熟西紅柿,防曬又美白護(hù)膚,另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白護(hù)膚食物。

  2. 選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

  在皮膚清潔狀態(tài)下,先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜,在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。

  3. 按摩面部皮膚

  每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),起到保護(hù)皮膚的作用。

  4. 美容嫩膚治療

  如果你的皮膚問題比較嚴(yán)重,通過一些一些方法不能達(dá)到明顯改善肌膚的效果,可以到美容醫(yī)院做美容護(hù)膚治療,能夠快速達(dá)到抗老化除皺、回復(fù)肌膚彈力光澤的效果。

  注意事項(xiàng)

  · 大家在選擇美容護(hù)膚方法之前,一定要了解自己肌膚的性質(zhì)。根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同,選擇的美容護(hù)膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的美容護(hù)膚方法,這樣才能達(dá)到最佳的嫩膚效果。

  冬季護(hù)膚甜品推薦

  【淮山白果糖水】

  材料:

  淮山,白果,枸杞,冰糖,雞蛋

  制作步驟:

  1、淮山去皮后放在水中,可以防止氧化變色。

  2、淮山切塊。

  3、白果去殼。

  4、鍋中放入水,加入白果。

  5、煮開,煮到膜脫落。

  6、去掉白果的膜,對(duì)半切開,去除白果的芯。泡冷水幾個(gè)小時(shí)。

  7、將白果,淮山放入鍋中,加入水煮開,加入白糖。

  8、打入一個(gè)蛋花,加些枸杞子,即可出鍋。

  小竅門:

  1、先處理好白果再準(zhǔn)備淮山。

  2、淮山在空氣中容易氧化變色,去皮后放入水中。

  3、白果最好買已經(jīng)去殼的,方便容易。

  4、白果煮一會(huì)兒,外表的膜會(huì)自動(dòng)脫落。

  5、白果的芯要去除。

  6、去芯的白果最好泡幾個(gè)小時(shí),中途換水,可以盡量減少白果的毒素。

  7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食,即使劑量大一些,也是不會(huì)發(fā)生中毒的。

  【南瓜紅棗糖水】

  主料:

  南瓜(250g)、紅棗(8顆)

  調(diào)料:

  冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)

  制作步驟:

  1、南瓜一塊,紅棗,桂圓備好。

  2、南瓜去皮切塊,紅棗桂圓洗凈,冰糖備好。

  3、奶鍋加水兩碗,放入南瓜,紅棗和冰糖,開始燉煮。

  4、等到兩碗水熬成一碗水時(shí),可以關(guān)火食用了。

  【白蓮杏仁鮮奶露】

  材料:

  杏仁粉(適量)、白蓮(50克)、純鮮奶(200毫升)

  制作步驟:

  1、首先,將白蓮放入開水中,燙一分鐘。

  2、再將白蓮倒入罐盅內(nèi),加水蓋過蓮子,加入一勺的白糖或冰糖。

  3、然后,放入開水中加蓋隔水蒸,20分鐘后關(guān)火。

  4、倒出一杯鮮奶,將煮好的蓮子加入奶中,放入微波爐里,以中火烤2分鐘。

  5、最后加入一勺杏仁粉,攪拌均勻即可。

  【養(yǎng)生糖水】

  主料:

  番薯(116g)、芋頭(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)

  輔料:

  紅糖(適量)、姜片(適量)、清水(適量)

  制作步驟:

  1、將核桃用滾水浸泡10分鐘,然后用牙簽剔去核桃衣。

  2、將南瓜洗凈,切塊。

  3、將芋頭和番薯去皮,切塊,洗凈。

  4、放入煮鍋中,一次性加足清水,大火煮滾。

  5、放入兩片姜片,煮10分鐘。

  6、再放入南瓜。

  7、加入適量的紅糖。

  8、蓋鍋蓋,大火煮5分鐘,即可關(guān)火。

  9、盛入碗中,放上去衣的核桃,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

  小竅門:

  放入姜片會(huì)香一點(diǎn)的,這是廣東的做法。

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