冬季怎樣護(hù)膚
干燥的冬季肌膚容易在這個(gè)季節(jié)受到困惱,很多MM會(huì)出現(xiàn)皮膚微紅、微癢疼痛等問題,如何解決呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季護(hù)膚的方法,快來看看吧!
冬季護(hù)膚的方法
1. 盡量保持皮膚濕潤(rùn)
由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂,所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面,補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水,多吃水果。 尤其是熟西紅柿,防曬又美白護(hù)膚,另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白護(hù)膚食物。
2. 選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品
在皮膚清潔狀態(tài)下,先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜,在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。
3. 按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),起到保護(hù)皮膚的作用。
4. 美容嫩膚治療
如果你的皮膚問題比較嚴(yán)重,通過一些一些方法不能達(dá)到明顯改善肌膚的效果,可以到美容醫(yī)院做美容護(hù)膚治療,能夠快速達(dá)到抗老化除皺、回復(fù)肌膚彈力光澤的效果。
注意事項(xiàng)
· 大家在選擇美容護(hù)膚方法之前,一定要了解自己肌膚的性質(zhì)。根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同,選擇的美容護(hù)膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的美容護(hù)膚方法,這樣才能達(dá)到最佳的嫩膚效果。
冬季護(hù)膚甜品推薦
【淮山白果糖水】
材料:
淮山,白果,枸杞,冰糖,雞蛋
制作步驟:
1、淮山去皮后放在水中,可以防止氧化變色。
2、淮山切塊。
3、白果去殼。
4、鍋中放入水,加入白果。
5、煮開,煮到膜脫落。
6、去掉白果的膜,對(duì)半切開,去除白果的芯。泡冷水幾個(gè)小時(shí)。
7、將白果,淮山放入鍋中,加入水煮開,加入白糖。
8、打入一個(gè)蛋花,加些枸杞子,即可出鍋。
小竅門:
1、先處理好白果再準(zhǔn)備淮山。
2、淮山在空氣中容易氧化變色,去皮后放入水中。
3、白果最好買已經(jīng)去殼的,方便容易。
4、白果煮一會(huì)兒,外表的膜會(huì)自動(dòng)脫落。
5、白果的芯要去除。
6、去芯的白果最好泡幾個(gè)小時(shí),中途換水,可以盡量減少白果的毒素。
7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食,即使劑量大一些,也是不會(huì)發(fā)生中毒的。
【南瓜紅棗糖水】
主料:
南瓜(250g)、紅棗(8顆)
調(diào)料:
冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)
制作步驟:
1、南瓜一塊,紅棗,桂圓備好。
2、南瓜去皮切塊,紅棗桂圓洗凈,冰糖備好。
3、奶鍋加水兩碗,放入南瓜,紅棗和冰糖,開始燉煮。
4、等到兩碗水熬成一碗水時(shí),可以關(guān)火食用了。
【白蓮杏仁鮮奶露】
材料:
杏仁粉(適量)、白蓮(50克)、純鮮奶(200毫升)
制作步驟:
1、首先,將白蓮放入開水中,燙一分鐘。
2、再將白蓮倒入罐盅內(nèi),加水蓋過蓮子,加入一勺的白糖或冰糖。
3、然后,放入開水中加蓋隔水蒸,20分鐘后關(guān)火。
4、倒出一杯鮮奶,將煮好的蓮子加入奶中,放入微波爐里,以中火烤2分鐘。
5、最后加入一勺杏仁粉,攪拌均勻即可。
【養(yǎng)生糖水】
主料:
番薯(116g)、芋頭(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)
輔料:
紅糖(適量)、姜片(適量)、清水(適量)
制作步驟:
1、將核桃用滾水浸泡10分鐘,然后用牙簽剔去核桃衣。
2、將南瓜洗凈,切塊。
3、將芋頭和番薯去皮,切塊,洗凈。
4、放入煮鍋中,一次性加足清水,大火煮滾。
5、放入兩片姜片,煮10分鐘。
6、再放入南瓜。
7、加入適量的紅糖。
8、蓋鍋蓋,大火煮5分鐘,即可關(guān)火。
9、盛入碗中,放上去衣的核桃,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小竅門:
放入姜片會(huì)香一點(diǎn)的,這是廣東的做法。
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