臉上突然長黃褐斑怎么辦
臉上突然長黃褐斑怎么辦
黃褐斑似乎是所有女性都逃脫不了的夢魘之一,臉上突然長黃褐斑讓愛美的女性不知所措,不用慌張,不妨和學習啦小編一起來了解下臉上長黃褐斑的中醫(yī)護理方法,歡迎大家的閱讀!
長黃褐斑的原因
其實中醫(yī)說的“肝斑”就是黃褐斑的別名,在很多地方也被稱作蝴蝶斑,是面部黑變病的一種。
患有慢性胃腸疾病、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤及妊娠期的婦女多見。長期服用某些藥物,如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥,也可長黃褐斑。
此外,高強度的日曬和化妝品也是誘發(fā)黃褐斑的因素。黃褐斑的具體成因目前尚不清楚,但醫(yī)學上常認為與內分泌功能改變有關,所以要想從根本上祛除黃褐斑,必須從調整內分泌入手。
中醫(yī)認為導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒不穩(wěn)定、心情不暢、肝氣不得正常疏泄、氣滯血淤等容易引起內分泌失調,而失眠、飲食不規(guī)律、 壓抑、痛苦、超負荷運轉、缺少必要的排解和有效的疏導,是導致內分泌失調紊亂從而引起黃褐斑、色素沉著的根源。
肝氣不舒引起的黃褐斑護理方法
穴位按摩
睡前端坐,用拇指或中指從足背面第一、二腳趾中間向后輕輕按壓,能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,就是太沖穴。這是肝經輸穴、原穴。
中醫(yī)中也稱黃褐斑為“肝斑”,此穴可以平肝熄風、清肝明目。常按此穴,在消斑的同時對頭暈、腹脹、高血壓、月經不調也有很好的治療效果。按壓太沖穴1分鐘,力道以穴位處酸脹為佳。
按壓完太沖穴后,可以請人幫忙繼續(xù)按肝俞、膽俞兩個穴位,這兩個穴位在背部,第九、十胸椎棘突下,旁開1.5寸(約兩指寬)。
因為穴位在背部,所以自己按可能有點費力,可以讓別人幫忙按摩。常常點按,能疏肝利膽、安神明目。每個穴位按壓1分鐘。
注意:在按摩的時候,注意用力要均勻,力度由小到大,以局部出現酸脹感為度,最好能用雙手同時按壓雙側穴位,這樣疏肝健脾、活血化瘀、養(yǎng)顏消斑的效果更佳。
食療
黃瓜味甘、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸經,具有除熱、利水、解毒、清熱利尿的功效,主治煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙傷。
現代研究表明,黃瓜可以抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚,一般人群均可食用,但是黃瓜當水果生吃,不宜吃過多。
因黃瓜性涼,胃寒患者食之易致腹痛泄瀉,所以脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃。
推薦美食:黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
制法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1 000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日兩次溫服。
功效:潤澤皮膚,祛斑,減肥。
DIY 小品——雞蛋清美白面膜
材料:雞蛋清一個,面粉、黃瓜汁適量。
制法:在蛋清中加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗凈,可使皮膚光滑細膩。
推薦草藥:桃花
桃花:苦、平,瀉下通便,利水消腫,對水腫、腹水、便秘有很好的療效。
現代研究表明,桃花中含有多種維生素和微量元素,能疏通經絡,擴張末梢毛血管,改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給,滋潤皮膚。
同時防止色素在皮膚內慢性沉淀,有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑?!肚Ы鹚幏健份d:“桃花三株,空腹飲用,細腰身。”
《名醫(yī)別錄》載:“桃?味苦、平,主除水氣、利大小便,下三蟲。”單味桃花可以減肥、美容護膚,是極好的美容品。
材料:冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克。
制法:上三味藥打粉,混合研成細末,飯后用米湯調服。一日三次,連服數月,面部會變得白嫩而光滑
其他原因引起的黃褐斑護理方法
穴位按摩
伸出前臂,在手背腕橫紋上約2寸的地方——尺橈骨之間,有個穴位叫外關穴,經常點按此穴可以舒筋活絡、活血祛斑。
然后微屈腿部,左手順著左膝前方一直向下推下去,所觸及的左小腿上的骨頭叫脛骨,在脛骨外側,也就是我們小腿的外側,還有一根骨頭叫腓骨。
陽陵泉這個穴位就位于腓骨小頭前下凹陷中,常按此穴不僅可以疏肝理氣、舒筋止痛,對面部黃褐斑也有一定的效果。
推薦美食:黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
制法:將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。
功效:經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌,并可用于治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳,味甘,性平。可補氣血,潤肺,止血。
《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化。此外,對氣虛血虧、四肢搐搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、崩漏、高血壓病、便秘等癥有效。
大棗和中益氣,健脾?膚,有助黑木耳祛除黑斑。
推薦草藥:白及
白及:苦、甘、澀,微寒,歸肺、肝、胃經。
可以收斂止血、消腫生肌。它富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質等,外用涂擦,可消除臉上痤瘡留下的痕跡,讓肌膚滋潤,光滑如玉。
DIY 小品
白及、白芷、白附子各6克,白蘞、白丁香各4.5克,研成末備用。每晚將少許藥末放在白蜜或者雞蛋清中攪勻成膏狀,睡前洗臉后將此膏外敷于面部,晨起洗凈即可。
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