怎么通過按摩去除黑眼圈眼袋

　　對(duì)于現(xiàn)在女性朋友來說，眼袋、黑眼圈是她們的頭號(hào)公敵，一旦形成，就很難消除。胃經(jīng)是經(jīng)過下眼瞼的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要經(jīng)常按摩承泣穴、四白穴、晴明穴 等穴位。下面學(xué)習(xí)啦小編教你怎么按摩吧。

　　怎么通過按摩去除黑眼圈眼袋

　　準(zhǔn)備工作開始了：

　　按摩前我們需要清洗好自己臉部衛(wèi)生，推薦使用溫水和溫和的洗面奶就好，為了提高按摩衛(wèi)生和效果，需要把手上清洗干凈后擦干，最好將雙手快速搓揉到發(fā)熱后馬上進(jìn)行按摩。

　　按摩第一步：按摩晴明穴

　　晴明穴位于內(nèi)眼角外，在鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的位置。按摩晴明穴能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在30次左右或1-2分鐘。

　　按摩第二步：按摩承泣穴

　　承泣穴位承泣穴在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間的眼輪匝肌中(如圖2)。

　　按摩第三步：按摩四白穴

　　四白穴目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處;在眶下孔處，當(dāng)眼輪匝肌和上唇方肌之間閉上眼睛，先將左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)處，再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。定點(diǎn)畫圓按揉一圈為一拍，如做4個(gè)8拍即32拍，則每過一個(gè)八拍就改變一次旋轉(zhuǎn)方向。動(dòng)作要領(lǐng)：穴位不需要移動(dòng)，按揉面不要太大。

　　按摩第四步：按摩瞳子髎穴

　　瞳子髎穴位于面部，眼睛外側(cè)一厘米處，目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處 。

　　按摩第五步：按摩太陽穴

　　太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

　　按摩第六步：按摩絲竹空穴

　　絲竹空穴位于人體的面部，眉梢凹陷處。也就是眉尾結(jié)束點(diǎn)的凹陷處。

　　按摩第七步：按摩攢竹穴

　　攢竹穴在額部，瞳孔直上，眉毛中，仰臥或正坐仰靠取之(如圖6)。

　　第八步：按摩攢竹穴

　　攢竹穴位置人體面部兩邊眉頭內(nèi)部，眉毛生長的起點(diǎn)就是攢竹穴所在之處。