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如何可以淡斑祛斑小妙招

時(shí)間: 淑賢744 分享

  如何淡斑祛斑?你是不是還在找有效的淡斑祛斑小妙招呢?如果你已經(jīng)嘗試過(guò)不少的祛斑方法但是還是沒(méi)有效果的話(huà),不妨試試以下的這些淡斑祛斑竅門(mén)哦。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的淡斑祛斑小妙招,希望大家喜歡。

  為什么會(huì)長(zhǎng)斑

  1、不做好防曬措施

  當(dāng)大量的紫外線(xiàn)直接輻射人體皮膚時(shí),為了避免皮膚細(xì)胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù),從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

  紫外線(xiàn)照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng),使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。

  建議:容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強(qiáng)防曬,如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜,避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽(yáng)光下暴曬。

  2、長(zhǎng)期服用某些藥物

  氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生,具體的機(jī)制尚不清楚。另外,口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。

  在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中,無(wú)論是連續(xù)服用還是間斷服用,黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

  建議:由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物,必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物。

  3、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

  抽煙喝酒,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,作息時(shí)間顛倒,或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足,都可促發(fā)黃褐斑的形成。

  建議:少抽煙喝酒,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜

  4、心理壓力過(guò)大

  長(zhǎng)期承受壓力,人體新陳代謝會(huì)減慢,皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍,黃褐斑就越長(zhǎng)越多。

  建議:要保持心情舒暢,避免焦慮憂(yōu)愁,選擇有效的減壓措施,如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、找人傾訴等,這些都有助于黃褐斑的防治。

  5、懷孕

  女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用,刺激黑色素細(xì)胞,孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散,增加黑色素的生成。

  建議:妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退,不必太擔(dān)心。

  6、患慢性疾病

  大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑,這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

  臉上長(zhǎng)斑怎么辦 淡斑祛斑小妙招

  做好遮陽(yáng)防曬

  加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步,紫外線(xiàn)的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是 不可逆轉(zhuǎn)的,即使秋冬季節(jié),也不能忽視陽(yáng)光的威力。因此,要每天涂抹防曬霜,陽(yáng) 光強(qiáng)烈時(shí),一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的,此外,手臂、頸部的防曬也要同步跟 進(jìn)。

  做好清潔卸妝

  很多長(zhǎng)期化妝的女性,臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題,那是因?yàn)闆](méi)有做 好清潔和卸妝,化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚,沉積下來(lái)所致,因此,想要 祛斑,一定要做好日常的清潔和卸妝,確保皮膚能在夜間干凈呼吸,值得注意的是, 眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

  用食醋洗臉

  每次洗臉時(shí),在溫水中滴入幾滴食醋,既可以軟化老化的皮膚角質(zhì),也能起到淡 化色斑的作用,食醋最好選擇白醋,這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。

  每天一杯檸檬水

  檸檬含有豐富的維生素c,是美白淡斑的神奇法寶,每天清晨喝一杯250ml的檸檬 水,既可以保持腸胃通常,排除宿便,也能起到美白皮膚,促進(jìn)新生代謝的作用,適 合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。

  做七子白面膜

  白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉,加以牛奶 或純露調(diào)和就成為了七子白面膜,斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們,每晚都可以做一個(gè),一周為一 個(gè)療程,做一周隔3天再做,確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。

  吃維生素c 提升膚色亮度

  雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同,每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開(kāi)天生的膚色 不說(shuō),如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅(jiān)持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但對(duì) 提升膚色明亮度有好處。

  補(bǔ)充睡眠

  肌膚也要放放假,睡眠對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好, 只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理 ,令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

  預(yù)防長(zhǎng)斑的方法

  1、可從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防,可多食用含維生素C的蔬果,因?yàn)榫S生素C不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。

  富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

  2、注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著。

  3、生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽,做完飯后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對(duì)中老年人尤為重要,所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;當(dāng)你去美容院蒸熏面部時(shí),要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),應(yīng)適時(shí)而足,因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕颉?/p>

  4、瓜果皮貼面美容“妙法”不科學(xué),因?yàn)楣ぶ兴墓岷蜕爻煞莺苤?,它?huì)使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚,選用不同的瓜果。我國(guó)女性一貫以女性皮膚白嫩為美,可選用冬瓜的白肉,千萬(wàn)不能見(jiàn)果皮就貼。

  5、面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

  6、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,不使用劣質(zhì)化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內(nèi)層,加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

  7、每天要保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。

  8、不急躁不憂(yōu)郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒。

  9、老年人應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多服維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,延緩衰老、防止老年斑的出現(xiàn)。

  
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