茯苓祛斑方法
茯苓有祛斑作用嗎?茯苓是人們比較喜愛的一種中藥材,人們在生活只能怪總是會(huì)吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。茯苓怎么吃才有祛斑的作用呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的茯苓祛斑方法,希望大家喜歡。
茯苓的神奇功效
1、茯苓能增加機(jī)體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用;
2、茯苓利尿祛濕,有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補(bǔ)品的原料,對于改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖,效果也很顯著;
3、茯苓能潤腸通便,它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果,每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克,對于膳食纖維攝入不足引起的便秘改善很明顯,茯苓搭配正餐一起吃,還能控制血糖和血脂;
4、茯苓能祛斑養(yǎng)顏美膚,所含的視黃醇和胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,對維護(hù)皮膚光滑細(xì)膩;所含的鋅能確保皮膚準(zhǔn)確無誤地生成新一代皮膚細(xì)胞,保持皮膚彈性和年輕態(tài);
5、茯苓能健脾養(yǎng)胃,改善消化吸收,增強(qiáng)人體對食物的運(yùn)化功能,讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用,而不是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積;
6、茯苓能鎮(zhèn)定安神,現(xiàn)代人工作生活亞歷山大,睡眠多不好,茯苓豐富的B族維生素和礦物質(zhì)能讓神經(jīng)系統(tǒng)處于平和的狀態(tài),緩解壓力和飲食不當(dāng)造成的失眠。
茯苓祛斑方法——自制茯苓祛斑面膜
一、祛斑祛痕面膜
材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉10克。
做法:將白芷粉、白茯苓粉和銀耳粉均勻混合,加入適量純水調(diào)成糊狀即成。晚上睡覺前將面膜均勻敷于臉部,次日清晨洗去。
功效:本方有營養(yǎng)皮膚、淡化色素斑點(diǎn)的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分,有營養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng),茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
二、美白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法:將以上幾種粉混和,冬天加適量蜂蜜調(diào)和,如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加適量牛奶調(diào)和。將調(diào)好的面膜均勻敷于面部,約20分種后洗去即可。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
三、抗皺面膜
材料:杏仁粉30g、茯苓粉10g、蓮子10g、面粉適量。
做法:將以上幾種粉混合,再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度,均勻敷于面部。20~30分鐘后用清水將臉冼凈即可。
功效:此面膜具有光潔皮膚、抵抗皺紋的功效。
四、抗衰老面膜
材料:杏仁30g、茯苓10g、蓮子10g、面粉適量。
做法:將中藥材分別研為細(xì)末,再與面粉混合均勻;加入溫水調(diào)至稀稠適度,均勻敷于面部;20~30分鐘后用清水將臉冼凈。
五、去痘印面膜
材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法:將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉均勻混合,冬天加蜂蜜適量調(diào)和,如果感覺粘就加幾滴牛奶;夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種,每周可做2-3次。
茯苓祛斑方法——茯苓祛斑養(yǎng)顏吃法
1、當(dāng)歸茯苓燉雞湯
當(dāng)歸50克,茯苓20克,烏雞一只,生姜一塊,水適量,文火共燉,至肉爛湯濃時(shí),調(diào)味裝盤即可食用。具有益氣健脾,寧心安神的作用。
2、栗子茯苓粥
茯苓15克,栗子10枚,糯米30克,將茯苓洗凈入鍋,加冷水,用小火煎半小時(shí),棄渣留湯,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。功效:健脾益腎,利濕止瀉,適宜于小便不利、慢性腎炎者。
3、山藥茯苓肚
豬肚1只,茯苓100克,淮山藥100克,將豬肚洗凈,茯苓、淮山藥裝入豬肚內(nèi),淋上黃酒2匙,撒細(xì)鹽適量,扎緊口,入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛;將豬肚撈出剖開,倒出茯苓、山藥,冷卻后烘干,研末裝瓶,每次服6~10克,日服3次,溫開水送服。取豬肚切片,適當(dāng)調(diào)味后食用。功效:補(bǔ)腎益胃,健脾滲濕,適宜于糖尿病患者
4、荷葉茯苓粥
荷葉1張(干鮮均可),茯苓50克,粳米100克。先將荷葉煎湯后去渣,再加入茯苓、粳米煮成粥,分早晚兩次食用。對感受暑熱所致的腦漲、胸悶、小便黃、濕熱瀉痢有較好的療效,對高血壓、冠心病、肥胖、神經(jīng)衰弱都有一定的療效。
5、消食健胃心苓粥
桂心2克,茯苓10克,桑白皮3克,粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮,濾渣取汁,與粳米同煮成粥。每日1劑,作早餐食之。主治飲食停蓄胃脘、上逆犯胃胸滿、咳逆、欲嘔、飲食不下等癥。
6、祛濕解乏芡苓粥
芡實(shí)、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨參、白術(shù)各6克,加水適量,同煎40分鐘后撈出黨參和白術(shù)藥渣,再加入洗凈粳米150克,繼續(xù)煮至米爛粥稠,即可分次調(diào)糖食用,連吃數(shù)日。主治體虛乏力、虛腫、泄瀉等癥。
7、茯苓雞肉餛飩
茯苓50克,雞肉適量,面粉200克。茯苓研為細(xì)末,與面粉加水揉成面團(tuán),雞肉剁細(xì),加生姜、胡椒、鹽做餡,包成餛飩,煮食。源于《奉親養(yǎng)老書》。本方以茯苓補(bǔ)脾利濕,雞肉補(bǔ)脾益氣,姜、椒開胃下氣。用于脾胃虛弱,嘔逆少食,消化不良。
8、茯苓麥冬粥
茯苓、麥冬各15克,粟米100克。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁,待米半熟時(shí)加入,一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓寧心安神,麥冬養(yǎng)陰清心,粟米除煩熱。用于心陰不足,心胸?zé)?,驚悸失眠,口干舌燥。
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