美白祛斑方法

　　隨著年齡的增長斑點(diǎn)自然會(huì)出現(xiàn)，所以一定要在第一時(shí)間祛斑才能讓皮膚完美無暇的美白哦!那么怎么美白祛斑呢?美白祛斑的有效方法有哪些呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美白祛斑的好方法，希望大家喜歡。

　　臉上長斑的原因

　　內(nèi)部因素

　　1、壓力：當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調(diào)：避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒?，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

　　3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。

　　4、錯(cuò)誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會(huì)為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會(huì)出現(xiàn)色素沉著的問題。

　　外部因素

　　1、紫外線：照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

　　2、不良的清潔習(xí)慣：因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，這樣會(huì)自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時(shí)就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

　　3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的。

　　六種自制美白祛斑方法

　　◆ 自制美白祛斑面膜：杏仁除雀斑

　　◎ 杏仁5錢磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻;

　　◎ 每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;

　　◎ 一日一次;

　　◆ 自制美白祛斑面膜： 黃瓜面膜

　　◎ 將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，

　　◎ 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　◎ 把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上;

　　◎ 干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;

　　◎ 每周1—2次，既可去除雀斑。

　　◆ 自制美白祛斑面膜：土豆面膜

　　◎ 將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊;

　　◎ 放進(jìn)榨汁器中榨汁;

　　◎ 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀;

　　◎ 潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　◆ 自制美白祛斑面膜： 百合美白

　　◎ 將百合花瓣裝入瓶內(nèi);

　　◎ 注入醫(yī)用酒精后密封，1月后;

　　◎ 以2倍的冷開水稀釋，并用其搽面。

　　對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

　　◆ 自制美白祛斑面膜：茶水美白

　　◎ 洗臉后，將茶水涂到臉上;

　　◎ 并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘;

　　◎ 然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。

　　有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上就會(huì)自然消除。

　　◆ 自制美白祛斑面膜： 中藥祛斑

　　中醫(yī)藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫(yī)美容也是很多人十分推崇的一種美容養(yǎng)顏方式。因此，最后再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。

　　◎ 用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個(gè)雞蛋清，煮開放冷;

　　◎ 早上用藥水洗黑斑，幾天后黑斑就可除去。

　　美白祛斑食譜推薦

　　1、生姜蜂蜜茶

　　人身體內(nèi)的自由基是種衰老的因子，它瘋狂生長時(shí)，將會(huì)誘發(fā)各種斑點(diǎn)，而生姜就是除“銹”達(dá)人。生姜中所含的特別成分，具有非常強(qiáng)的削弱自由基因子的功效，對于改善祛斑是特別有效的;蜂蜜長期喝它有抗氧化功效，美白、光滑細(xì)膩皮膚，面色紅潤，也能防裂補(bǔ)血。

　　制作方法：生姜10-15G，約5、6片，放入杯中，用開水沖服，等待冷至60度左右，加入蜂蜜，攪拌均勻之后就可服用。記住水溫過高，會(huì)損失蜂蜜中的營養(yǎng)成分，因此需要靜置到適當(dāng)溫度時(shí)再泡服。

　　2、西紅柿胡蘿卜汁

　　每天喝1杯西紅柿胡蘿卜，可有效治療難纏的雀斑。西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C可有效抵制皮膚中的酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，皮膚自然會(huì)變的白皙，黑斑也會(huì)慢慢消失。

　　胡蘿卜中含有豐富的維他命A原，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化成維他命A，它具有滋潤、強(qiáng)健皮膚的功效，也能防御皮膚粗糙、雀斑的生長。

　　兩類食物混合吃的效果是非常不錯(cuò)的，另外胡蘿卜素也具有治療乳腺增生的作用，養(yǎng)顏又健康。喝剩下的西紅柿胡蘿卜汁，可以用來敷面膜，直接將汁倒在面膜紙上，洗完臉后，敷在臉上約15分鐘洗凈。

　　Tips：內(nèi)外混搭效果加倍。建議早上空腹喝，比較好吸收

　　3、祛斑花果茶

　　材料：白果25克、白菊花3朵、香雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量

　　制作方法：先將白果去殼，后將白菊花洗凈，取花瓣，雪梨洗凈只取肉，然后將白果、雪梨放進(jìn)干凈的煲中，用小火微，待白果變軟，加入牛奶煮開后放涼，放些蜂蜜調(diào)味即可。

　　TIPS：白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清潔的效果，阻止黑色素深沉，達(dá)到白皙祛斑的功效。

　　4、檸檬冰糖汁

　　將檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，放入適當(dāng)?shù)谋羌纯墒秤谩幟手泻胸S富的維他命C，100G的檸檬汁中含50MG的維他命C，另外成分中的鈣、磷、鐵和B類維他命，也能美白，防止血管老化，幫助消除面部色素斑，同時(shí)還具有防動(dòng)脈硬化的功能

　　5、祛斑湯

　　材料：綠豆25G、赤小豆25G、百合25G

　　調(diào)味料：鹽、糖適量

　　制作方法：將綠豆、赤小豆、百合用清水洗凈，然后用清水浸泡至半個(gè)小時(shí)，用大火煮開后，再用小火慢慢燉至豆熟，最后按照個(gè)人口感增加調(diào)味料。

　　功效：綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維他命A、B族維他命，磷脂等，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，同時(shí)也具有祛色斑的功效;赤小豆中的有效物質(zhì)，利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。

　　百合則具有人體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，可安定心神、補(bǔ)氣養(yǎng)血、護(hù)養(yǎng)肌膚。而綠豆和百合中所含的維生素可還原黑色素，具有漂白的作用。

　　
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