眼睛有黑眼圈怎么去除
眼睛有黑眼圈怎么去除
黑眼圈讓人看起來很疲倦沒精神,很多人想要去之而后快。那么,黑眼圈怎么去除呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
眼睛有黑眼圈有效去除的方法
一:冷敷薄荷葉 首先將新鮮的薄荷葉置入冰箱進行冷藏,大約三個小后取出薄荷葉,然后搗碎直接在眼睛的周圍敷上15分鐘左右,再用冷水洗凈面部就可以了,可以每天使用。這樣可以達到減少眼睛周邊細紋,消除疲勞和淡化黑眼圈的效果。
二:柳橙汁按摩小妙招因為柳橙里面富含豐富的維他命C可以促進皮膚的新陳代謝,達到美白效果的同時,自然也能改善黑眼圈,選用柳橙自制柳橙汁后加上幾滴甘油攪拌后來按摩眼睛周邊部位,每周4次就能見效了。
三:杏仁油敷眼小妙招睡覺前將杏仁油加上少許蜂蜜或牛奶,攪勻后涂抹在黑眼圈部分,第二天早上起床再用清水洗凈。這樣可以滋潤脫水干燥的脆弱眼周部位,還能起到幫助改善黑眼圈的作用。
四:黃瓜汁敷眼小妙招大家都知道,黃瓜汁含有豐富的維生素C,既能提亮暗沉的膚色,還有收縮皮膚毛孔的效果。使用方法也非常的簡單,直接用化妝棉沾取小黃瓜汁,然后敷在眼周15分鐘左右,之后用水沖洗干凈即可。消除眼睛疲勞同時還能亮白眼睛周肌膚喲。
五:茶包敷眼小妙招別看是小小的茶包,其實對付黑眼圈是很有效果的。在睡覺前,用綠茶包用熱水拋開,待到茶包變溫的時候就可以敷在黑眼圈處15分鐘左右即可,之后可以配上眼霜來按摩。這樣可以起到收斂淡化黑眼圈的作用。
生活去除黑眼圈的小竅門
1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲??梢栽诙虝r間內補充水份,消除疲勞,快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。
?、僮鲇已蹠r,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。
?、趯⑹持讣爸兄篙p按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
?、塾弥兄冈谘鄞?,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞,不要經常熬夜,養(yǎng)成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快,不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài),更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒,再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物,如動物的肝臟,牛奶,雞蛋,瘦肉等,補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多,會引起水腫和黑眼圈,如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的,那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡,并且使用SPF30以上的防曬霜,以防止黑眼圈的形成。
有效淡化黑眼圈的食物
1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
2、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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