現(xiàn)在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，都不愛出門了。那么，怎樣才能去除黑眼袋呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　能去除黑眼袋的方法

　　(1)維生素E可以增加皮膚的活性，所以每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　(2)如果您對維生素E不夠信任。你可以選用無花果或黃瓜片，當(dāng)然你不可以只是新奇而試用一兩次，要堅持下來。方可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　(3)如果您嫌以上兩種方法過于麻煩，您也可以在日常護理，如在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。

　　(4)光靠僅僅護理方面還是不夠的，飲食方面也一定要注意，您可以在日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，這樣也可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。

　　去眼袋的飲食保健

　　對于選擇手術(shù)治療眼袋的患者來說，術(shù)后的飲食顯得十分重要，下面就為大家介紹一下去眼袋術(shù)后的飲食原則。

　　1、維生素的攝入

　　做完去眼袋手術(shù)之后，眼睛容易干澀，所以這時候應(yīng)該多多補充維生素A、維生素E，因為它們對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，可以有效的緩解眼睛干澀現(xiàn)象。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅果類。

　　2、蛋白質(zhì)的攝入

　　蛋白質(zhì)的攝入可以有效的促進傷口的愈合，所以術(shù)后可以適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，每天保證蛋白質(zhì)的攝入在90克以上即可，我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　3、鐵食品的攝入

　　鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分，另外還可以有效的促進維生素C的吸收，所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)食用。

　　日常預(yù)防眼袋出現(xiàn)的方法

　　1. 眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚;

　　2. 畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了;

　　3.洗臉時，宜用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，少用或不用粗超毛巾擦拭眼部肌膚;

　　4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮;

　　5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡;

　　6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響眼部皮膚彈性，導(dǎo)致眼部肌膚下垂松弛;

　　7.睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出;

　　8.盡量不要大力揉眼睛，因為眼部肌膚比較薄，大力揉眼睛使眼部肌膚受損。

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