大多數(shù)朋友的皮膚在秋冬季都容易起皮,這個時候就需要給皮膚進行保濕。那么，怎么正確補水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下皮膚太干正確補水的方法吧。

　　皮膚太干正確補水的方法

　　補水方法1、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華，在化妝水之后使用能夠促進肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)成分，從而達到更好的護膚效果。

　　補水方法2、睡眠充足

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復(fù)更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。

　　補水方法3、攝入水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

　　補水方法4、飲食潤膚

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護膚。

　　補水方法5、肌膚按摩

　　每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達到了保濕護膚的作用。

　　補水方法6、保濕噴霧

　　為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會更好。

　　補水方法7、做好防曬

　　防曬是一年四季都不能少的，秋季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

　　補水方法8、洗澡注意

　　洗澡最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

　　日常皮膚補水要避免的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：將補水與保濕混為一談

　　補水是直接補給肌膚角質(zhì)層細胞以所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環(huán)，增強肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發(fā)，根本無法解決肌膚的缺水問題。

　　誤區(qū)2：肌膚補水不等于身體補水

　　肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。

　　誤區(qū)3：忽視導(dǎo)致肌膚老化的缺水問題

　　肌膚含水量的下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、肌膚無光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。

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