吃哪些食譜可以祛斑美容養(yǎng)顏
吃哪些食譜可以祛斑美容養(yǎng)顏
每個(gè)女孩都不想做“斑女郎”,皮膚白皙無瑕才是最為動(dòng)人的。那么，吃哪些食譜可以祛斑美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
可以祛斑美容養(yǎng)顏的食譜
枸杞生地散——補(bǔ)肝腎，去黑斑
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。
健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
白鴨消斑湯——補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑
白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
黑白消斑散——消淤化斑，潤膚滋肌
需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。
當(dāng)歸山楂茶——疏肝健脾，消斑化淤
需要當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。
日常美容養(yǎng)顏祛斑的妙招
1.白醋祛斑法
白醋洗臉可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由于酸性過強(qiáng),不能直接涂抹在肌膚上,建議倒入少量于洗臉?biāo)?堅(jiān)持一周用白醋水洗臉即可。意見:這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
2.玉容散祛斑法
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細(xì)粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。意見:在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子,它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。
3.“大長今”祛斑法
電視劇《大長今》中就有一個(gè)祛斑的好配方:白茯苓研末,加白蜜調(diào)和,每夜外敷面部。意見:來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
4.黃瓜祛斑法
(1) 將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,
(2) 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
(3) 把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上;
(4) 干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;
(5) 每周1—2次,既可去除雀斑。
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