冬季美容的小知識(shí)有哪些
冬季是皮膚容易出現(xiàn)問(wèn)題的季節(jié)，干燥、缺水、過(guò)敏、起皺是冬季最常見的肌膚煩惱。那么，冬季美容的小知識(shí)有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
冬季美容的小知識(shí)
冬季美容的小知識(shí)1、補(bǔ)水
水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。
冬季美容的小知識(shí)2、去角質(zhì)
冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。
冬季美容的小知識(shí)3、防曬
即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天，紫外線也一樣無(wú)處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。
冬季美容的小知識(shí)4、滋潤(rùn)
冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。
冬季美容的小知識(shí)5、衣物
冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺(jué)得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。
冬季美容的小知識(shí)6、食療
吃些富含維生素A 的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝，女人都愛(ài)喝甜湯的。
冬季日常護(hù)膚的注意事項(xiàng)
良好生活習(xí)慣
首先，美好的皮膚離不開良好的生活習(xí)慣。所以一定要養(yǎng)成晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樽映髸r(shí)走在肝膽經(jīng)上，古人說(shuō)：“臥則歸肝”，在此時(shí)入睡能讓血能順著肝的門脈、靜脈回到肝臟，以利于肝臟排毒。此外，還要注意做到飲食均衡，盡量保持大便通暢。
生活或者是工作的壓力很容易導(dǎo)致女性朋友們腎氣不足，因?yàn)槟I氣是幫助體表的黑色素代謝，所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現(xiàn)。那么我們就必須通過(guò)補(bǔ)充腎氣來(lái)讓肌膚更加的嬌嫩。中醫(yī)上講，農(nóng)歷十一月腎氣旺盛，所以這個(gè)季節(jié)要注意養(yǎng)腎，而最好的養(yǎng)腎方法則是食療。
平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問(wèn)題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參、黃芪、陳皮等。在注意內(nèi)在身體調(diào)理的過(guò)程中，也要關(guān)注外在的美容美膚。比如，洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘;此法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污;氣熏后，在臉上涂抹營(yíng)養(yǎng)霜即可。
選擇正確的護(hù)膚品
而選擇護(hù)膚品的時(shí)候盡量選擇油性護(hù)膚品，原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護(hù)膚品，油性護(hù)膚品可防止水分過(guò)多地蒸發(fā)，維護(hù)肌膚的濕潤(rùn)，使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤(rùn)澤美。另一個(gè)冬季美容美膚小竅門則是堅(jiān)持用冷熱水交替洗臉，有助于降低面部皮膚對(duì)低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護(hù)膚品并按摩數(shù)分鐘，以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚的彈性。
冷熱水洗臉
堅(jiān)持用冷熱水交替洗臉.有助于降低面部皮膚對(duì)低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護(hù)膚品并按摩數(shù)分鐘，以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚的彈性。
我們都知道，任何皮膚問(wèn)題都有可能是由內(nèi)而生的，所以一定在冬季尤其要重視體內(nèi)的調(diào)整，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況來(lái)選擇進(jìn)補(bǔ)方法;其次，冬季的養(yǎng)生護(hù)膚一定要持之以恒，做到日常的必要護(hù)理堅(jiān)持不懈。最后，搭配合適的護(hù)膚品外用也是保持冬季水嫩皮膚的重要保障。
早上注重防護(hù)
從早上開始肌膚一整天都要面對(duì)紫外線、灰塵等侵害，防護(hù)很重要，冬季清晨適合溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，涂抹具有保濕補(bǔ)水的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，如果肌膚過(guò)于干燥可以涂抹兩次。
晚上注重修復(fù)
經(jīng)歷了一天的肌膚疲憊不堪，晚上一定要好好修復(fù)一下，首先徹底清潔肌膚后，涂抹適合自己的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，建議各位姐妹在冬季護(hù)膚時(shí)加入精華素，對(duì)抗衰老。
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