皮膚毫無疑問是女生魅力的一大源泉，皮膚的魅力吸引著人的眼球，，有了皺紋當(dāng)然要馬上去除。那么，美容除皺的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　美容除皺的方法

　　美容除皺的方法1、喝啤酒除皺

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　美容除皺的方法2、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　提拉和平展的按摩動作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛淼钠つw緊致起來，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個(gè)動作，有利于除皺，供大家參考。

　　a、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼著椅背，挺胸收腹。把兩手伸在椅背后面，相互緊扣，并向下拉伸。然后收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以后、左、右、前的順序拉伸，并且每拉伸至一個(gè)方向時(shí)即停頓5秒。

　　b、坐在椅子上，雙腳并攏，背部緊貼椅背，挺直上身。右手自然垂直在身側(cè)扶住椅子，然后左手繞過腦后，伸到右耳上，把頭部向左側(cè)拉，拉到極限停頓5秒，然后換另一側(cè)做此動作。

　　c、站立，眼睛平視，然后把頭向上仰起，眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出，維持5秒，然后把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復(fù)平視狀態(tài)，然后重復(fù)做5次，稍做休息，再繼續(xù)做一次此套動作。

　　美容除皺的方法3、去角質(zhì)改善皺紋

　　角質(zhì)增厚一定會影響整體美觀，并且皺紋特別容易出現(xiàn)，因此，防皺的關(guān)鍵一步離不開去角質(zhì)，在護(hù)膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養(yǎng)品，從而改善整個(gè)皮膚問題。

　　美容除皺的方法4、認(rèn)真清潔肌膚

　　清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達(dá)到濕潤面部擴(kuò)張毛孔的目的。

　　美容除皺的方法5、選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質(zhì)能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質(zhì)。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在于雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內(nèi)。

　　有助于女性預(yù)防皺紋的方法

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉

　　忙碌的生活，沒有時(shí)間去鍛煉身體，虛弱的體質(zhì)給了皺紋生存的條件。加強(qiáng)體育鍛煉可以使皮膚的新陳代謝功能增強(qiáng)，保持皮膚的活力和彈性。因此，經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防皺紋的生長哦。

　　2、暴曬

　　有些經(jīng)常外出工作，與日光打交道就是常事了。日光的暴曬不僅損害皮膚細(xì)胞，還導(dǎo)致彈力纖維斷裂，使皮膚粗糙，并出現(xiàn)皺紋。建議經(jīng)常在戶外工作的親，要做好防曬措施，出門時(shí)別忘擦些防曬霜。

　　3、不宜忽視精神因素

　　保持精神愉快，對防止皮膚衰老起皺有著非常重要的意義。精神愉快可以促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能，使血液流動速度加快，皮膚肌肉組織供血充足，從而延緩皮膚衰老。親，保持樂觀的心態(tài)很重要，煩惱時(shí)與朋友聊聊天，把不愉快的說出來，心情就會好很多了。

　　4、不宜使用不良化妝品

　　有些化妝品中含砷、貢、鉛等，這些化妝品不但對人體無益，還達(dá)不到美容的目的，而且會刺激皮膚，引起色素沉著，加速皮膚老化，出現(xiàn)皺紋，所以應(yīng)該禁用，應(yīng)該選擇含有天然成分的化妝品。

　　5、不宜營養(yǎng)失調(diào)

　　要注意飯菜多樣化，平衡膳食，做到營養(yǎng)合理。維生素A能防止皮膚干燥;維生素B能使皮膚細(xì)胞保持彈性;維生素C能延緩皮膚皺紋的出現(xiàn);蛋白質(zhì)是皮膚細(xì)胞的主要原料，能夠延長皮膚細(xì)胞的生命力。所以，要多吃富含營養(yǎng)素的食物，如水果、蔬菜、豆類、牛奶。
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