說到皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理，大部分人都會認(rèn)為這是女人的事。其實(shí)不然，男士也要注意皮膚的保養(yǎng)。那么，生活中的男士美容方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　生活中男士美容的方法

　　生活中男士美容的方法1.多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　生活中男士美容的方法2.多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　生活中男士美容的方法3.多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　生活中男士美容的方法4.拒絕香煙

　　吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　生活中男士美容的方法5. 堅持不熬夜

　　長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高，在凌晨0-2點(diǎn)最低。所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

　　生活中男士美容的方法6.防曬很必要

　　早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護(hù)措施。

　　生活中男士美容的方法7.選擇合適的護(hù)膚品

　　選擇使用合適自己皮膚的美白護(hù)膚品，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護(hù)膚品，不要根據(jù)道聽途說，盲目的使用。

　　男士正確美容護(hù)膚的步驟

　　1、清潔肌膚

　　日常生活中，灰塵、細(xì)菌和污染很容易在肌膚表面堆積，漸而形成黑色斑痕，產(chǎn)生細(xì)紋。倩碧男士潔面皂，其精美的設(shè)計既適合男性手形，又便于旅行攜帶。根據(jù)膚質(zhì)需求有普通型與加強(qiáng)型兩種。豐富充沛的泡沫、超微粒配方能徹底滲透，去除毛孔內(nèi)的污垢、汗水和多余的油脂，清潔后的肌膚備感清爽舒適，不干燥。

　　2、清理皮層

　　清潔或剃須后使用倩碧男士潔面緊膚水能閉合毛孔，去除肌膚表層死皮細(xì)胞，及潔膚或剃須后的殘留物，確保更安全、更干凈徹底的剃須過程，有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象，并讓肌膚為充分吸收潤膚營養(yǎng)做好準(zhǔn)備。

　　3、滋潤肌膚

　　倩碧男士潤膚露能即時滋潤肌膚，同時形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)的水分，里應(yīng)外合，為肌膚建起一個彈性滋潤的外觀，并持久保持潤澤。更值得一提的是，它能瞬間滲透肌膚，清爽又舒適，油膩膩的感覺再不會煩到你。

　　倩碧Happy須后水。清爽的柑橘香，男人喜歡，女人更愛。它能在剃須后為肌膚注入更多水分，為基礎(chǔ)護(hù)膚三步驟畫上完美的句號。
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