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抗衰老美容養(yǎng)顏的湯有哪些

時間: 梁珊924 分享

  隨著年齡的不斷增長,女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面。那么,抗衰老美容養(yǎng)顏的湯有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  抗衰老美容養(yǎng)顏的湯

  抗衰老美容養(yǎng)顏的湯一、無花果杏仁湯

  材料:無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量

  做法:1、先把瘦肉洗凈,切成塊落煲,加上杏仁、蜜棗等,放六碗水;2、先用大火煮開,再用小火煲1個半小時就可以了!

  功效:無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳,潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多,亦可以飲此湯,有益加速療效。

  抗衰老美容養(yǎng)顏的湯二、韭菜豬血湯

  材料:豬血適量、酸菜、韭菜

  做法:1、豬血切厚片,以滾水汆燙后撈起備用;2、酸菜洗凈切絲,韭菜切小段;3、高湯煮開,放入酸菜絲煮5分鐘,加入豬血煮3分鐘,加調味料,起鍋前放入韭菜段即可;

  小貼士:如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以當作肉料來享用。

  功效:本湯具有清肺健胃,排毒祛火、美容養(yǎng)顏的功效,對于長時間在廚房工作的主婦、廚師,很有助益。

  抗衰老美容養(yǎng)顏的湯三、海帶排骨湯

  材料:排骨一條、海帶、調味品等

  做法:1、將海帶浸泡后,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發(fā)后,洗凈控水,切成長方塊;2、排骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈;3、凈鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成;

  功效:海帶排骨湯, 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美,海帶含有豐富的鈣,可防人體缺鈣,還有降血壓的功效,由于排骨含有一定的膠原對女性的美容養(yǎng)顏有一定的效果。

  抗衰老美容養(yǎng)顏的湯四、蘋果紅棗雞蛋湯

  材料:200g蘋果、200g酒釀、5g紅棗、 50g雞蛋

  做法:1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟,切開去核,蘋果洗凈切成小丁;2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中,加水煮15分鐘;3、將雞蛋打散成蛋液,均勻地淋入鍋中,煮成蛋花;4、待蛋液凝固,倒入酒釀,攪拌勻即可。

  小貼士:1、蘋果洗凈即可,最好不要去皮;2、紅棗核比較燥,最好去掉;3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味,所以湯中不用放糖 ;

  功效:蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白之功效,這里首先在美白養(yǎng)顏文章里面推薦也是希望各位愛美的女性朋友能夠多多學習并用之!

  有助于女人抗衰老的食物

  1、深海魚

  每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。專家建議,中國人的餐桌上應該多些深海魚,最好一周三次,特別是三文魚,它對于各個年齡段人群的健康都有益處。

  2、蜂蜜

  對于女人來說,早餐選擇面包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是用深顏色的蜂蜜,盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn),深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛(wèi)士,因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質,這種物質對凈化血液大有好處,還能預防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進消化,并有殺菌作用。

  4、黃瓜

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠后,精神不好,眼袋卻明目張膽的問候你。這時候,黃瓜就派上了用場,它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來,將切好的黃瓜片貼在眼睛上,靜心的等它神奇的魔力吧~剩下的部分也別浪費,泡杯水,給你溫泉般的感受。
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