生活中怎么樣去黑眼圈
生活中怎么樣去黑眼圈
來自于生活,工作的壓力,平時又疏于防護,可能會造成黑眼圈哦。那么,生活中怎么樣去黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。生活中去黑眼圈的方法
生活中去黑眼圈的方法一、橄欖油療法
需要準(zhǔn)備原料:橄欖油
用無名指的指肚蘸上橄欖油,輕輕在眼部周圍按摩,每次堅持15分鐘,快速消除黑眼圈的同時還能夠減少細紋。
生活中去黑眼圈的方法二、酸奶療法
需要準(zhǔn)備原料:酸奶/早餐剩下的即可
每次喝完酸奶將剩下的一點倒在紗布上,將到有酸奶的紗布敷在眼睛上10分鐘,然后用清水洗凈。或者先將酸奶放入冰箱里凍十幾分鐘再拿出來,然后用化妝棉沾著擦拭眼周,堅持15分鐘即可。
生活中去黑眼圈的方法三、土豆療法
需要準(zhǔn)備原料:土豆
取兩片切好的土豆片敷在眼上,不要太厚,約2mm即可。15分鐘后取下洗凈即可。
生活中去黑眼圈的方法四、蜂蜜按摩法
需要準(zhǔn)備原料:蜂蜜
潔面后不要用毛巾擦干,讓其自然干后將純正的蜂蜜涂在眼周圍;再用無名指指肚輕輕按摩10分鐘,然后用清水洗凈,再擦上面霜和眼霜即可。
生活中去黑眼圈的方法五、土豆泥療法
取半個新鮮的土豆搗成糊狀,在土豆泥里加入半個雞蛋蛋清,攪拌均勻后直接均勻地涂在眼周圍,15分鐘后去下洗凈即可。這個方法還可以做美白面膜來用,美白效果很好。
生活中去黑眼圈的方法六、熟雞蛋療法
將煮熟的雞蛋去皮后用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩。該方法是通過加速血液循環(huán)來改善黑眼圈的,同時還能消除眼袋。
去除黑眼圈的飲食注意
1、食物多樣化,保證營養(yǎng)均衡。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營養(yǎng)素都需要在營養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收;2、多吃富含鐵的的食物,促進造血;
3、多吃富含鈣的食物,鈣促進鐵的吸收;
4、多吃富含維生素C的食物,維生素C促進礦物質(zhì)吸收。
日常生活有效預(yù)防黑眼圈的方法
1、戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
2、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。
4、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足,睡眠時間以4~8小時最恰當(dāng),因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài),但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴(yán)重。
6、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響。所以應(yīng)盡量避免。
7、敷面膜時不要打電腦,涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。
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