女人美容養(yǎng)顏有哪些食譜
女性都愛美，那么日常中除了使用一些化妝品外，其實(shí)還可以多加食用一些美容養(yǎng)顏的東西。那么，女人美容養(yǎng)顏有哪些食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女人美容養(yǎng)顏的食譜
女人美容養(yǎng)顏的食譜 苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法：1、將豬肉洗凈，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗凈;鮮苦瓜去瓤洗凈，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。
2、鍋內(nèi)注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，用精鹽調(diào)味，盛入湯碗內(nèi)即成。
功效：苦瓜有“除邪熱，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青則苦寒滌熱，明目清心”。豬肉有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，可治療中暑煩渴，暑癤、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑，起到美容效果。
女人美容養(yǎng)顏的食譜 蜜鹽菠蘿飲
原料：菠蘿1個(gè)，鹽5克，蜂蜜10克。
制法：將菠蘿片去皮，將菠蘿肉切成大塊，加入鹽、蜂蜜攪拌均勻，腌漬出菠蘿汁即成?？娠嬘貌ぬ}汁，吃菠蘿肉。
功效：菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘，微酸，性平，有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補(bǔ)中，潤(rùn)燥解毒的蜂蜜結(jié)合成飲汁，有養(yǎng)肌潤(rùn)膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。
女人美容養(yǎng)顏的食譜 珠玉二寶粥
材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。
制作：先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀，然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈，用刀切碎，調(diào)入粥內(nèi)煮溶，待溫食用。
功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補(bǔ)脾，滋陰益氣，美容養(yǎng)顏功效。
女人美容養(yǎng)顏的食譜 山藥?kù)邑i胰
材料：生山藥60克， 豬胰大的1條(或小的2條)，食鹽少許。
制作：先洗凈豬胰血污，切成片狀備用，生山藥洗凈，切成5厘米長(zhǎng)片狀。然后將二種湯料放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加水用中火煲湯，煲約1小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：健脾補(bǔ)肺，固腎益精，美白養(yǎng)顏。
女人美容養(yǎng)顏的食譜 補(bǔ)血美顏粥
原料：川芎3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。
制作：將米淘凈，用水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪發(fā)成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。
功效：此粥活血行氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效;女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容，每天一次，15天為一療程。
日常女人美容護(hù)膚的方法
緊致肌膚：抗老戰(zhàn)役最重要一環(huán)
地心引力這個(gè)詞語(yǔ)不僅僅只是個(gè)物理名詞，對(duì)于護(hù)膚保養(yǎng)，也有著十分重要的意義。女人最怕地心引力，相信你也不例外。隨著時(shí)間流失，它會(huì)讓你的胸部、臀部下垂，皮膚也逐漸變得松弛。緊致肌膚因此成為你抗老戰(zhàn)役中最重要的一環(huán)。
緊致肌膚：你的抗衰老必修課
想要抗衰老，怎么可以讓肌膚變得松弛沒(méi)有彈性呢?因而，你必須好好學(xué)習(xí)，如何讓肌膚保有緊致狀態(tài)。緊膚晚霜、緊膚眼霜、緊致精華都是對(duì)抗皮膚松弛的重要武器，而注意平常的生活習(xí)慣、護(hù)膚習(xí)慣，也對(duì)緊致肌膚起著舉足輕重的作用。
保養(yǎng)的適度原則
雖然要留住青春年華，一定要用心保養(yǎng)，但這并不表示你的肌膚需要過(guò)度的保養(yǎng)。然而很多女人卻不懂得“過(guò)猶不及”的道理，如果一下子給肌膚太多營(yíng)養(yǎng)，它也會(huì)吃不消，尤其是在這處于夏冬過(guò)渡期的秋日，要特別注重選擇面霜的“輕量級(jí)”質(zhì)地和“輕量級(jí)”成分。
肌膚老化先后順序
肌膚的松弛老化，有著一定順序，一般而言是手比臉早，臉比身體早。
無(wú)論是年輕女孩，還是熟齡肌女性，更多人受到松弛的困擾時(shí)，總是手部比臉部更早出現(xiàn)狀況，臉部肌膚不如身體細(xì)滑、緊致。要解決干燥肌膚，為它提供全方位的滋養(yǎng)，不僅要注重臉部抗老，手部肌膚、身體肌膚的緊致保養(yǎng)也不可缺少!
通緝老化元兇
干燥、紫外線絕對(duì)是歲月留痕的“主兇”，它們總是共同作用，令你經(jīng)常暴露在外的臉部肌膚、手部肌膚過(guò)早呈現(xiàn)老化的跡象。
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