美容養(yǎng)顏的粥有哪些
美容養(yǎng)顏的粥有哪些
每個(gè)人都會有老去的一天，想要延緩衰老，日常要注意美容養(yǎng)顏哦。那么，美容養(yǎng)顏的粥有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容養(yǎng)顏的粥
美容養(yǎng)顏的粥 蘋果粥
味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘，美容養(yǎng)顏。
美容養(yǎng)顏的粥 山藥枸杞粥
因?yàn)椴灰自陲埖暾业剑环临I來山藥和枸杞自己在家熬制。枸杞補(bǔ)血明目，山藥可促進(jìn)食欲、消除疲勞、增強(qiáng)體力及免疫力。
美容養(yǎng)顏的粥 桂圓蓮子粥
桂圓肉性溫味甘、補(bǔ)血安神，蓮子性平味甘、補(bǔ)脾益腎，紅棗性平味甘、補(bǔ)益脾胃，糯米性溫味甘、補(bǔ)中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。
玫瑰情人粥：準(zhǔn)備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點(diǎn)甜蜜，就放點(diǎn)蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動(dòng)而增加過度吸收，有助于減肥。
美容養(yǎng)顏的粥 皮蛋瘦肉粥
把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉攪拌均勻代用。等白米粥快熬好時(shí)加入皮蛋和腌好的肉，然后加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。
美容養(yǎng)顏的粥 栗子粥
栗子肉與粳米共煮，有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。
有助于美容養(yǎng)顏的中藥
1、當(dāng)歸可美白皮膚
當(dāng)歸可以說是美白效果非常好的中藥材之一，因?yàn)楫?dāng)歸可以抑制住身體表面黑色素的形成，還可以起到淡斑的作用。所以，如果皮膚表面斑點(diǎn)比較多，且有明顯皺紋的人群，可以選用當(dāng)歸來美容。此外，角質(zhì)層比較薄的人群也可以選用當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸對于緩解皮膚表面因角質(zhì)層薄引起的紅血絲有很好的效果。那么當(dāng)歸要如何使用呢?小編建議大家可以買一些當(dāng)歸片泡水喝，此外還可以選擇一些含有當(dāng)歸提取物的面膜敷臉。
2、人參可以調(diào)節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補(bǔ)品之一，其也是上好的美容產(chǎn)品之一。特別是針對混合型肌膚，很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。人參可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的作用。此外，人參對于保持肌膚的活力有很好的效果，對于緩解皮膚細(xì)紋也有不錯(cuò)的效果。我們可以在平時(shí)喝的茶水中加入一些人參片，可以美容護(hù)膚還可以緩解疲勞，一舉兩得。
3、白果仁改善皮膚粗糙
白果仁對于緩解皮膚粗糙有很好的效果。很多人為自己的毛孔粗大頭疼不已，但是一直找不到有效的緩解方法。白果仁就是一款治療皮膚粗糙的特效藥，有這方面困擾的人群不妨可以試一試。此外，我們可以加些檸檬或是蜂蜜，搭配白果仁，其美容護(hù)膚收縮毛孔的效果會更好。
4、甘草可以抑制皮膚過敏
很多人的皮膚會經(jīng)常過敏，一旦過敏就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，紅血絲加重、滿臉長痘痘等。對于易過敏的皮膚，小編建議大家可以選用一些含有甘草的化妝用品，這類的化妝品可以有效抑制皮膚過敏，還可以提升皮膚對有害物質(zhì)的抵抗能力。甘草可以內(nèi)服也可以外用，比較適合大部分人群的使用習(xí)慣。在我們?nèi)粘：鹊牟杷屑尤胍恍└什萜?，甘草回味甘甜，不會有難以下咽的現(xiàn)象。
5、枸杞可讓皮膚紅潤
我們經(jīng)常用“紅撲撲”來形容臉部有光澤，但是有些人的皮膚就是慘白的，看起來毫無氣色，這都是因?yàn)槠つw表面供血不足引起的。枸杞子可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，皮膚表面氣血充足了，皮膚自然就會有血色。枸杞可以讓皮膚看起來紅潤有光澤。不僅如此，枸杞還可以延緩皮膚的衰老，減少皮膚表面皺紋的產(chǎn)生?？梢哉f，枸杞是最廉價(jià)的美容圣品之一。特別是30歲左右的女性朋友，經(jīng)常喝枸杞茶可以有效改善膚色，氣色紅潤讓您看起來像10年前一樣。
猜你感興趣的文章：