美容護(hù)膚有哪些小秘訣
美容護(hù)膚有哪些小秘訣
女星們的肌膚看上去都顯得潔白無瑕,這主要是因?yàn)樗齻兌妹廊葑o(hù)膚哦。那么,美容護(hù)膚有哪些小秘訣呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容護(hù)膚的小秘訣
美容護(hù)膚的小秘訣1.選擇適合自己的洗面奶
在選擇洗面奶的時(shí)候,要根據(jù)自己膚質(zhì)來選擇,膚質(zhì)不同所需要的清潔效果也不一樣,比如說油性肌膚需要的是一些清潔力超強(qiáng)的洗面奶,而混合型肌膚由于臉頰偏干,T字部位油,所以要選擇潔凈力一般的洗面奶,中性肌膚比較難打理,選擇一般的泡沫型洗面奶即可,主要是讓潔面后的肌膚不緊繃,最后干性肌膚就要選擇無泡沫的洗面奶,讓肌膚清潔后感到無比清爽。
美容護(hù)膚的小秘訣2.調(diào)節(jié)潔面時(shí)水溫
潔面是護(hù)膚最基礎(chǔ)的步驟,而將潔面時(shí)候的水溫控制好,則可以有效收縮面部毛孔。讓肌膚無瑕柔潤。肌膚毛孔在受熱時(shí)會(huì)輕微張開,而在遇冷后則會(huì)漸漸收縮。因此,在使用潔面單品潔面時(shí)可以用溫水令毛孔張開,讓潔面產(chǎn)品深入毛孔深層。潔面后則用冷水輕拍面部,讓張開的毛孔再閉合氣來。
美容護(hù)膚的小秘訣3.磨砂去角質(zhì)
定期去角質(zhì)還有助于防止粉刺形成。毛孔里的污垢灰塵和皮膚死皮光靠洗面奶洗不掉,也需要定期用磨砂膏進(jìn)行深層清潔。帶顆粒的潔面磨砂膏或者是專門的去角質(zhì)磨砂膏,顆粒為杏仁顆粒、海鹽、珍珠粉末等;市面上也有類似去角質(zhì)面巾、臉部專用去角質(zhì)刷等產(chǎn)品,這些大都屬于物理性去角質(zhì)。
美容護(hù)膚的小秘訣4.抵御紫外線
不少人認(rèn)為,只有在高溫炎熱的情況下紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈,因此在多云、陽光不猛烈的陰天就會(huì)忽略防曬工作。其實(shí)不然,厚厚的云層雖然把太陽遮住了,但是并不能阻擋紫外線,即使沒有太陽,我們周圍還是充斥著云層所散射的紫外線。防曬產(chǎn)品不易厚涂,否則容易堵塞毛孔;還要注意在出門前使用,防曬才能在陽光下發(fā)揮保護(hù)作用。
美容護(hù)膚的小秘訣5.使用維甲酸
皮膚科專家都把維甲酸稱作是天賜神物——的黃金戰(zhàn)士,維甲酸被實(shí)際證明能夠提拉和緊實(shí)皮膚,消除皺紋。它作用于增加肌膚中膠原和透明質(zhì)酸的儲(chǔ)備,從而讓肌膚變得緊致有彈性。維甲酸在增加膠原和透明質(zhì)酸儲(chǔ)備的同時(shí),還可以減緩它們隨著年齡增長的流失,從而預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。這也是為什么要從年輕時(shí)就開始服用維甲酸。
美容護(hù)膚的小秘訣6.慎用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好,尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激,而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要,不要選擇和擦手巾一樣的材質(zhì),純棉柔軟的毛巾對(duì)皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分,額外貼心的照顧,皮膚會(huì)感激你。
有助于美容護(hù)膚的食物
1、豆?jié){:豆?jié){所含植物性蛋白質(zhì),不只沒有脂肪問題,還可降膽固醇,也是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好來源,缺點(diǎn)就是“少鈣”。豆?jié){還有豐富大豆異黃酮,是植物性的荷爾蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多補(bǔ)充。
2、牛奶:牛奶含有人體所需的營養(yǎng)素,蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對(duì)骨頭好,還可美膚。許多女人花大錢買膠原蛋白產(chǎn)品來吃,但營養(yǎng)專家說,喝牛奶就有同樣的效果。如果擔(dān)心脂肪和膽固醇問題,可選脫脂鮮乳。
3、深海魚類:深海魚類不只是優(yōu)良蛋白質(zhì)的來源,其所含的多元不飽和脂肪酸OMEGA-3保水性極佳,可使皮膚光滑潤澤。沙丁魚、鯖魚、大比目魚、鮭魚、秋刀魚、以及鮪魚,都是深海魚。
4、綠色蔬菜:綠色蔬菜含有各種豐富的維生素和礦物質(zhì),可以抗氧化,而且脂肪含量極低,又含有粗纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速有害物質(zhì)從體內(nèi)排出。莧菜、高麗菜、綠花椰菜、萵苣都很不錯(cuò)。
5、芭樂:大家以為酸的東西,維生素C一定高,那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍,并且含豐富礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值極高。而且吃芭樂容易有飽足感,熱量卻低,不只對(duì)皮膚有幫助,對(duì)減肥中的人也是不錯(cuò)的食物。
6、奇異果:奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素,具有抗氧化的功能,而且熱量不高。
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