眼部抗衰老的方法有哪些

　　女人保養(yǎng)，不要只關(guān)注在臉上或身體上，其實(shí)女人衰老首先從眼睛開始哦!那么，眼部抗衰老的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　眼部抗衰老的方法

　　眼部抗衰老的方法1、先從你的飲食開始檢討

　　要知道肌膚營養(yǎng)的攝取大部分還是來自飲食，所以說蔬菜和水果是你餐單上不能省卻的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄欖油或是黃油中也含有豐富的脂肪酸，這可都是肌膚營養(yǎng)的源泉。

　　最新的研究表明，如果餐單中含有足夠的抗氧化物、葡萄糖胺、精純氨基酸和礦物質(zhì)，就可以將已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋淡化34%!

　　眼部抗衰老的方法2、少吃鹽，多用土豆

　　美國《赫芬頓郵報(bào)》最近分享了抗衰老專家對(duì)魚尾紋的一些提示：鹽是促魚尾紋的重要因素。鹽分?jǐn)z入過多會(huì)使眼周薄弱的皮膚容易浮腫。他建議飲食偏咸的人多喝水，可隔日飲用8~12杯水來保持肌膚的年輕態(tài)。

　　另外，黃瓜片用來緩解眼周浮腫，效果很不錯(cuò)，但對(duì)于有黑眼圈困擾的人，土豆片會(huì)是更好的選擇。將土豆片冷凍后，敷在眼睛周圍五分鐘左右，會(huì)看到意外的驚喜!

　　眼部抗衰老的方法3、不要克扣“美容覺”

　　不要騙你的肌膚，因?yàn)槟闫垓_它，它就一定會(huì)欺騙你!當(dāng)然，也千萬不能透支你肌膚的能量，美容覺是萬萬不可少的。如果你的睡眠不足，恐怕不僅是肌膚的光澤性降低，還會(huì)變得非常晦暗，眼睛上也會(huì)冒出黑眼圈。

　　有人說，“30歲女人，想不要臉就在11點(diǎn)后睡，想不要命，就在晚上兩點(diǎn)睡，”30歲的女人，最最不能揮霍的就是美容覺。我們有這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，一過三十，“一晚不睡覺，元?dú)饩徥?rdquo;，只有睡好了，才能擁有好的氣色，才會(huì)讓黑眼圈消失掉。

　　眼部抗衰老的方法4、健康的生活習(xí)慣

　　在電腦前久坐聊天，玩游戲都會(huì)加劇肌膚的老化。很多女孩喜歡經(jīng)常做搞怪的表情，或者不自覺地做出臉部動(dòng)作，經(jīng)如皺眉、瞇眼等等。要保護(hù)眼部皮膚，這些豐富的表情卻是大忌。盡量減少這樣的表情動(dòng)作吧!

　　很多女孩子為了讓自己看起來更加漂亮，在眼睛上可沒少下功夫，帶上美瞳，顯得眼睛更加有神，顏色更加好看，可是美瞳即會(huì)傷了眼球，也會(huì)因此加重眼部干澀，撐大眼部的肌膚。另外，在眼部化妝時(shí)，為了讓眼睛更有立體感，就會(huì)涂上濃厚的色彩，這樣會(huì)造成眼部皮膚“呼吸”不暢。讓皮膚提前老化。這些不良的習(xí)慣，一定要改掉，因?yàn)槿站锰扉L，會(huì)給眼部造成不能恢復(fù)的傷害!

　　眼部抗衰老的方法5、卸妝不能馬虎

　　化妝品中或多或少都會(huì)含有一些有害成分，而眼周的肌膚尤其脆弱，所以化妝對(duì)其的傷害會(huì)更大。因此卸妝這一步尤其重要。

　　在卸眼妝時(shí)我們應(yīng)該選用專門的眼唇卸妝液，從而降低對(duì)其的刺激。其中化妝棉的選擇更是至關(guān)重要，我們應(yīng)選用密合型的化妝棉，這樣才不會(huì)把棉絮粘在眼睛和睫毛上，從而減少對(duì)眼周肌膚的拉扯。

　　眼部抗衰老的方法6、讓熱敷成為保養(yǎng)前奏

　　長時(shí)間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會(huì)降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復(fù)滋潤、柔軟。再用眼部保養(yǎng)品，會(huì)比較容易吸收。除了傳統(tǒng)的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。

　　將喝過的茶包趁溫?zé)釙r(shí)拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

　　日常眼部保養(yǎng)抗衰老的方法

　　1、在出門之前使用專門的眼部防曬霜，并用墨鏡遮擋住眼睛，防止陽光對(duì)眼周及眼睛造成傷害。

　　2、對(duì)眼周進(jìn)行抗氧化護(hù)理，把自由基的傷害降到最低，你可以使用泡過水的綠茶包負(fù)在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

　　3、睡覺用的枕頭也能決定眼睛的明亮程度，一定要讓你的頭比身體高出一點(diǎn)，這樣可以防止色素沉淀在你的眼睛周圍。

　　4、別因?yàn)橛X得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一層，這樣反而會(huì)因此皮膚的不適，導(dǎo)致發(fā)炎發(fā)癢，如果眼霜中的油脂含量比較高，更可能會(huì)導(dǎo)致眼部油脂粒的產(chǎn)生。

　　5、高梳的馬尾或盤發(fā)可以拉緊太陽穴附近的皮膚，讓眼角不再下垂。

　　6、卸除眼妝時(shí)力道一定要輕柔，要憑借柔軟的化裝棉沾取眼部卸裝液涂于眼部，悄悄推開按摩。

　　7、給眼部按摩，推進(jìn)肌膚血液循環(huán)，撫平防止皺紋，每天堅(jiān)持用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，略微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，回來時(shí)在肌膚上悄悄地滑動(dòng)，重復(fù)6次，上眼瞼也是相同的辦法。嘴部周圍小幼紋，用中指和無名指的指肚，從下唇的中心向外側(cè)嘴角的上方推滑，回來時(shí)在肌膚上悄悄地滑動(dòng)，重復(fù)6次，上唇也相同。

　　8、瞇著雙眼看東西是誘發(fā)眼部細(xì)紋最大潛在殺手，還有搓弄雙眼，一定要改正這些習(xí)氣。
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