冬季有什么美容養(yǎng)顏的食譜
冬季有什么美容養(yǎng)顏的食譜
季氣候干燥，肌膚容易缺水，甚至出現(xiàn)口干唇燥、面容失去光澤等問題，這個(gè)時(shí)候就需要我們進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)顏了。那么，冬季有什么美容養(yǎng)顏的食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
冬季美容養(yǎng)顏的食譜
冬季美容養(yǎng)顏的食譜NO1、拔絲蘋果
材料：蘋果一個(gè)、雞蛋一個(gè)、淀粉、植物油、白糖、黑芝麻
做法：把蘋果洗干凈切成小菱塊，在蘋果上裹上干面粉，然后加少量水調(diào)成芡汁，加入雞蛋攪拌均勻。然后把蘋果放到油鍋中炸，炸至金黃色之后加入芝麻粒就可裝盤出鍋了。
冬季美容養(yǎng)顏的食譜NO2：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克、紅棗20個(gè)
做法：把黑木耳洗干凈泡發(fā)后同去核的紅棗加適量水進(jìn)行熬煮就可以 了。
黑木耳紅棗湯最適合那些臉上有色斑，膚色暗淡，形體消瘦的女性經(jīng)常食用了。其具有駐顏社斑，安神等作用，同時(shí)黑木耳還素有血管清道夫的美稱，因此對(duì)于那些平時(shí)喜歡吃肉食的美女而言還具有凈化血管的作用。
冬季美容養(yǎng)顏的食譜NO3：蘋果粳米粥
材料：蘋果一個(gè)、葡萄干兩把、粳米 150克，蜂蜜、水適量。
做法：先把米淘干凈瀝干備用，然后把蘋果洗干凈切成片，在鍋中倒入適量的水，然后把粳米和蘋果一起放到鍋中煮，煮至沸時(shí)改成小米加入葡萄干在煮直至粥稠了關(guān)火，稍微冷切之后加入蜂蜜攪拌均勻就可。
蘋果粳米粥具有美容，補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便等作用，特別是對(duì)于“虛胖”的女性尤為適用。
冬季美容養(yǎng)顏的食譜NO4：雞雜炒黃瓜
材料：雞內(nèi)臟一付、黃瓜一條、青椒，紅椒各30克、各種調(diào)味品。
做法：先把黃瓜處理好切成眼片，把青椒，紅椒分別切成絲，把雞內(nèi)臟切成薄片備用。然后開火，倒入花生油，燒至7成熟之后加入所有材料進(jìn)行爆炒，炒至雞內(nèi)臟變色，黃瓜，青椒，紅椒都熟了之后加入蔥花，香菜葉子，料酒食用鹽等調(diào)味品攪拌均勻就可出鍋了。
雞雜炒黃瓜美味又營(yíng)養(yǎng)，雞肉是公認(rèn)的低脂肪的肉質(zhì)食物，而黃瓜又素有美容之蔬果的美稱，如此一搭配不僅可以滿足所需的各種營(yíng)養(yǎng)需求而且還能吃出健康。
冬季日常美容養(yǎng)顏的護(hù)膚步驟
第1步：潔面晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強(qiáng)。
第2步：化妝水化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤(rùn)的時(shí)候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補(bǔ)水，這樣保濕會(huì)大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!
第3步：眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時(shí)針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效，還要保持充分的睡眠!
第4步：精華液精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!
第5步：面霜面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時(shí)候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。
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