美容瘦身的湯有哪些
美容瘦身的湯有哪些
瘦身湯，主要是通過(guò)提取天然成分中的有效元素，來(lái)消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)新陳代謝。那么，美容瘦身的湯有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
豆腐香菇美容瘦身湯
材料：豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬筍50克，豬油10克，鹽5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高湯1.5升。
做法：
1.豆腐切片;香菇、油菜、冬筍、火腿切絲;香菜切細(xì)。
2.高湯和化豬油放入湯鍋內(nèi)煮沸;加香菇絲、油菜絲、冬筍絲、鹽，再煮開;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉調(diào)味。
蝦米瑤柱冬瓜草菇美容瘦身湯
材料：蝦米、瑤柱、冬瓜、草菇、姜、雞粉
做法：
1、蝦米瑤柱洗干凈，加姜片，水一起滾10分鐘;
2、放冬瓜粒、油、雞粉一起煮10分鐘，再加草菇粒一起煮5分鐘，關(guān)火前加蔥花即可。
龍骨冬瓜瑤柱美容瘦身湯
材料：龍骨，瑤柱，冬瓜，姜片
做法：
1.龍骨冷水浸泡幾小時(shí)，泡出血水
2.換新的冷水，龍骨入鍋，放幾片姜，放適量料酒燒開飛水10分鐘，撇去浮沫
3.龍骨撈出放涼一些沖洗干凈，放入鍋內(nèi)
4.倒入清水
5.放入瑤柱
6.冬瓜連皮切大塊備用7.龍骨和瑤柱一同高壓鍋壓25分鐘8.高壓鍋釋放壓力，打開鍋蓋，放入冬瓜，不加壓繼續(xù)10分鐘9.湯煲好后，按照個(gè)人口味調(diào)入鹽即可。
蘋果美容瘦身湯
材料：海帶：100克 蘋果：2個(gè) 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗
做法：
1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;
2. 蘋果去皮去核，切塊;
3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí);
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
冬瓜蝦米美容瘦身湯
材料：冬瓜500克、蝦米15克、姜顆、鹽、蔥花
做法：
1、冬瓜削皮，洗凈切片。
2、熱油鍋放冬瓜炒哈放水，加姜顆、蝦米。把冬瓜煮粑就放鹽、蔥花即可。
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