滋補(bǔ)美容有哪些靚湯
冬季氣候寒冷干燥,最適合女性朋友們進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)。那么,滋補(bǔ)美容有哪些靚湯呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
可以滋補(bǔ)美容的靚湯
可以滋補(bǔ)美容的靚湯1、鯽魚(yú)湯
材料:鯽魚(yú),油,花椒,姜,胡椒少許。
功效:適合冬季補(bǔ)鈣,以及女性經(jīng)期和孕期食用。
做法:鯽魚(yú)清理干凈,備用。鍋中到油,將花椒嗆香,取出。然后鯽魚(yú)過(guò)油,加入姜,再加水煮開(kāi)。小火煨至湯色變成奶白色,起鍋后叫少許胡椒面。
可以滋補(bǔ)美容的靚湯2、冬瓜排骨湯
材料:排骨500克冬瓜半顆,蔥,姜,鹽,花椒,黃酒
功效:冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用,利于冬季女性的美容減肥。
做法:排骨切塊,冬瓜切一厘米左右的片。將排骨在沸水中焯一下,去掉血水,撈起備用。鍋中加水,放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸后再將排骨放入繼續(xù)煮開(kāi),然后改小火燉一個(gè)半小時(shí)左右。放入冬瓜,中火燉二十分鐘,即可。
可以滋補(bǔ)美容的靚湯3、銀耳雪梨燉瘦肉湯
材料:銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗
功效:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,生津潤(rùn)腸,降火清心,適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。
做法:將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi),加水300毫升,隔水燉1小時(shí)即可。
可以滋補(bǔ)美容的靚湯4、紅棗山藥湯
材料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
功效:紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,真是好喝又養(yǎng)顏,是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。
做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊,然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi),直到煮的軟爛為止。這時(shí),再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開(kāi),待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
日常美容養(yǎng)顏的小妙招
1、牛奶洗面--對(duì)付臉色暗沉
牛奶有美白嫩滑的作用,洗完后臉部立即變得順滑,但用牛奶洗面前,應(yīng)用潔面乳先清洗污垢,過(guò)水之后才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過(guò)的臉上粉更容易哦。
2、面霜加維生素E--對(duì)付皺紋
如果發(fā)覺(jué)面霜不夠滋潤(rùn),可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因?yàn)樗X(jué)是皮膚休息的好時(shí)機(jī),特別容易吸收面霜營(yíng)養(yǎng),而維生素E有減少皺紋的功效,如果第二天有約會(huì),就美美的做個(gè)維E面膜吧。
3、蘿卜汁去暗瘡--對(duì)付突然出現(xiàn)的暗瘡
只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘后再用水清洗,早晚1次后,對(duì)暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
4、檸檬敷眼--對(duì)付眼袋
眼袋真的很難看,但是不用擔(dān)心,你只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過(guò)敷前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì),再給眼睛蓋上紗布,放上兩片檸檬等待5分鐘。
5、六日不化妝--對(duì)付不易上妝
平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因?yàn)榛瘖y無(wú)論怎樣都會(huì)阻止皮膚毛孔呼吸,讓皮膚較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人,涂點(diǎn)口紅畫畫眉毛,點(diǎn)綴一下就可以了。休息日的時(shí)候更應(yīng)該給肌膚休息,遠(yuǎn)離那些化妝品吧。
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