美容養(yǎng)顏去皺湯怎么做
現(xiàn)在很多的女性朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮脑颍砩习疽?,所以臉上有些地方起了皺紋。那么,美容養(yǎng)顏去皺湯怎么做呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容養(yǎng)顏去皺湯的做法
美容養(yǎng)顏去皺湯的做法一、清燉豬蹄
材料:鮮豬蹄1對(duì),姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。
做法:鮮豬蹄一對(duì),去凈毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個(gè)月以上,皺紋自然減少,甚至消失。
小貼士:多吃豬骨湯增強(qiáng)皮膚的彈性,豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素,而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即會(huì)失去彈性,從而出現(xiàn)皺紋。因?yàn)槿梭w皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生,使皮膚保持細(xì)膩彈性。
美容養(yǎng)顏去皺湯的做法二、清燉甲魚(yú)
材料:甲魚(yú)1只(重約750克),火腿骨1根,火腿肉100克,蔥結(jié)、姜片、冰糖、熟豬油各10克,精鹽1克、紹酒25克,白胡椒粉1克,雞清湯750克。
做法:
1、將甲魚(yú)宰殺,用開(kāi)水燙泡后,剝?nèi)ネ鈱觾?nèi)膜,用刀沿甲殼四周剖開(kāi),掀起甲蓋,去掉內(nèi)臟(留下甲魚(yú)蓋),剁成約3.5厘米長(zhǎng)、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。
2、放入開(kāi)水鍋中煮至水再開(kāi),撈出瀝水。
3、火腿切成4大塊,將甲魚(yú)塊整齊地碼在沙鍋中,把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚(yú)四周,加入雞清湯和紹酒,蓋鍋燜住。
4、旺火燒開(kāi)后,去除浮沫,放冰糖,轉(zhuǎn)用微火燉1小時(shí)左右,揀出姜和火腿骨,放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里,淋上熟豬油,撒入白胡椒粉即可。
小貼士:多吃甲魚(yú)減少皺紋,甲魚(yú)富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素,能提高人體免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體的抗病能力,有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料,多吃能使人體皮膚變的豐滿(mǎn)、白嫩,還可以使皺紋減少或消失,讓人更顯年輕狀態(tài)。
日常有效去皺的小妙招
1、茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份,其中主要有茶多酚類(lèi)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、 維生素 ,礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料,除增進(jìn) 健康 外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。
2、米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,知道米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。
3、雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅 營(yíng)養(yǎng) 豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。
4、咀嚼去皺
每天咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。
5、豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
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