怎么健康去除黑眼圈

時間：2017-03-06 12:45:35 梁珊924由分享

怎么健康去除黑眼圈

　　眼部有黑眼圈總是讓人感到精神不佳，身體疲累，所以要趕緊消除哦!那么，怎么健康去除黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　健康去除黑眼圈的方法

　　健康去除黑眼圈的方法一：咀嚼減緩眼袋生成

　　平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　健康去除黑眼圈的方法二：保持心情愉快，多吃蔬果

　　神經(jīng)緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的循環(huán)進程。因此，要盡量放松心情，保持愉悅，養(yǎng)精蓄銳，才能令眼部的循環(huán)得到改善，緩解黑眼圈。

　　橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數(shù)的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液循環(huán)，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

　　健康去除黑眼圈的方法三：起床后去黑眼圈

　　很多人因為睡眠質量不好早上起床之后都會出現(xiàn)眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，之后直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

　　健康去除黑眼圈的方法四：用眼兩小時后要休息

　　眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而出現(xiàn)紫黑、青黑的色素沉著現(xiàn)象。血液循環(huán)不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當你在假期里長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液循環(huán)就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。做一下“眼球運動”，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，并分別保持2-3秒。讓眼睛得到放松，眼周的血行自然會得到改善。

　　健康去除黑眼圈的方法五：每天一杯紅棗茶

　　每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。