學生有黑眼圈該怎么辦
作為一中學生,每天都為學業(yè)而努力,經常熬夜,很難擺脫黑眼圈的尷尬、那么,學生有黑眼圈該怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
學生有黑眼圈的解決方法
1、黑色黑眼圈因為體內缺乏維生素,長期熬夜作息不規(guī)律導致。洗完澡后用冷熱毛巾敷眼睛,然后將眼膜貼在眼睛下方三毫米處。
2、早上起來還可以喝普洱茶排水,或者吃些維生素E補充體內缺乏的維生素。
3、棕色黑眼圈竟有可能是由鼻炎引發(fā)的哦,喝紅棗枸杞茶可以補血氣,緩解黑眼圈。
4、有通電的導入器配上富含精油的眼霜解救黑眼圈。
5、同時再配合含微肽的膠原蛋白口服。
6、每晚泡腳疏通血氣,多用富含維C維A的眼霜可以有效解決棕色黑眼圈。
7、增加血氣運行能有效緩解眼睛下的色素沉積。
8、青色黑眼圈因為貧血和供血不足造成,多吃豬肝和菠菜會有效用。
9、補鐵的同時當然也要補充維生素,胡蘿卜汁和番茄汁都是上佳之選。
10、富含人參姜黃的眼霜,同時帶著三顆滾珠,在滋養(yǎng)的同時做按摩。
11、注意在按摩眼周時的各大穴位位置哦。
12、補充鐵質對緩解青色黑眼圈真的超管用。
有助于學生去除黑眼圈的湯補
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
【功效】可養(yǎng)神、補血,清除黑眼圈。
此外,全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
【制法與用法】先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
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