夏天應該怎樣美白肌膚

　　夏天容易曬黑，不想變成“黑人”，就要關(guān)注夏季美白方法哦!那么，夏天應該怎樣美白肌膚呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　夏天美白肌膚的方法

　　1、保證充足的睡眠

　　如果想快點在曬后美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、多喝水

　　其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。

　　4、使用保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效，效果還不錯的。

　　5、敷面膜補水

　　被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　6、老化角質(zhì)要定期清理

　　很多人在曬黑后都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　夏天自制美白面膜的方法

　　1、牛奶面膜

　　牛奶的營養(yǎng)價值極高，并且用于肌膚還有很強的補水保濕功效。牛奶做自制美白補水面膜的方法也很簡單。將大約30mL的鮮牛奶放入容器，然后將面膜紙浸入其中，讓其充分吸收牛奶，再將浸滿牛奶的面膜紙敷臉即可，感覺完全吸收后揭下面膜然后將臉洗凈。經(jīng)常使用牛奶面膜可以促進血液循環(huán)。

　　2、胡蘿卜汁面膜

　　胡蘿卜汁面膜的制作方法也相當簡單，準備好蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優(yōu)酪乳75CC。將蜂蜜、胡蘿卜汁、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻，然后均勻涂在臉上。20分鐘后洗凈即可。這款面膜的應用范圍非常廣，它適合于任何膚質(zhì)的皮膚。所使用的食材是再普通不過的了，但是它卻擁有超乎想象的神奇功效。胡蘿卜汁面膜可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。

　　3、黃瓜面膜

　　春季皮膚干燥是個非常麻煩的事情，而對于擁有油性皮膚的女性朋友來說臉部油太多也是個非常麻煩的事情。黃瓜面膜則可以在美白保濕的同時輕松幫你解決控油問題。將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥(先將黃瓜搗成泥)混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。等待20分鐘后洗凈。黃瓜面膜在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養(yǎng)肌膚，美白效果也是相當不錯的。

　　4、檸檬面膜

　　檸檬面膜會更比較適合皮膚干燥的MM使用，檸檬不僅可以滋潤和緊致干燥的肌膚，還可以美白哦!晚上用效果最好了，用檸檬自制美白補水面膜，你需要先將檸檬去皮后榨汁，然后將加入一些蜂蜜和蛋清并攪拌均勻，然后將它們均勻涂抹到臉上，靜敷10-20分鐘后用清水洗凈即可，你會感受到肌膚重生的力量。
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