孕婦夏天怎么防曬
孕婦夏天怎么防曬
隨著夏季的來臨，很多女孩都紛紛用上了各種防曬霜來抵抗陽(yáng)光中的紫外線，那么孕婦能隨便用防曬霜嗎?孕婦夏天怎么防曬呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
孕婦夏天防曬的方法
1、孕婦在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出,一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽,最好涂抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。
2、外出前,給肌膚做好基礎(chǔ)的護(hù)理可也有效幫助抵御紫外線的侵害。使用潤(rùn)膚水和乳液給肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),可以讓肌膚的細(xì)胞保持水分充盈的狀態(tài),當(dāng)受到紫外線的侵害時(shí),肌膚會(huì)有緩沖的余地,不容易給肌膚造成傷害。
3、經(jīng)過日曬后,肌膚的水分容易變成汗液流失或者直接蒸發(fā)掉,一款補(bǔ)水保濕面膜在曬后使用,可以幫助孕媽媽迅速補(bǔ)充流失的水分,幫助肌膚鎮(zhèn)靜,讓肌膚恢復(fù)原來的水分充盈狀態(tài)。
4、孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步,而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨,孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外,悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況,因此雨天盡量減少外出。
有助于孕婦防曬的食物
紅紅的番茄
很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~
黃黃的檸檬
含有豐富的維生素c，能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%左右
脆脆的堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚大有好處，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕。讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
嫩嫩的魚肉
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，還有增白皮膚的作用
此外，一些感光蔬菜，比如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
孕媽媽選擇防曬霜的注意事項(xiàng)
1、拒絕美白防曬品。孕婦在挑選防曬霜的時(shí)候，一定要看清楚防曬霜所含的成分，如果你挑選的防曬霜具有美白功能的話那么就要舍棄，因?yàn)檫@類的防曬霜中含有一些如汞、鉛、坤等物質(zhì)，當(dāng)孕婦長(zhǎng)期使用后會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，腎臟受損的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話這些物質(zhì)還會(huì)通過母體進(jìn)入到胚胎中，從而影響寶寶的健康發(fā)育。
2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品。最新科學(xué)研究表明，如果防曬中具有嫩膚功效的話，那就意味著這種產(chǎn)品中添加了少量的激素，只有這樣才會(huì)讓肌膚變得更具光澤，但是長(zhǎng)期使用后，臉部會(huì)出現(xiàn)干燥、起斑的現(xiàn)象，并且這些激素還會(huì)讓人體的肌膚細(xì)胞受損，從而加速老化的程度。
3、認(rèn)清防曬品的標(biāo)識(shí)。孕媽媽在挑選防曬霜的時(shí)候，為了防止購(gòu)買到一些假冒偽劣產(chǎn)品，一定要看清楚防曬霜包裝上的標(biāo)識(shí)，其中包括產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號(hào)及限用日期等等一系列的標(biāo)識(shí)，如果購(gòu)買的是進(jìn)口防曬霜，那么就要看清楚進(jìn)口許可證和經(jīng)銷代理商的信息，以免買到偽劣產(chǎn)品，使用后對(duì)身體造成不必要的傷害。
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