兒童2017夏天如何防曬
太陽的輻射危害能累積下來，在孩子長大以后才體現(xiàn)出來，比如出現(xiàn)色斑、皺紋，甚至患上皮膚癌。那么，兒童2017夏天如何防曬呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
兒童2017夏天防曬的方法
1、夏天外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后
盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶寶外出活動(dòng)。這時(shí)候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2、每天曬太陽2-3次
每次10分鐘就可滿足全天對(duì)維生素D的需要通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對(duì)于寶寶來說，每天曬太陽的時(shí)間不宜過長。在夏天選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2——3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對(duì)維生素D的需要量，還不會(huì)讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。
3、使用寶寶專用防曬品
寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對(duì)皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因?yàn)榉罆裰翟礁?，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用。如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。
4、準(zhǔn)備好防曬用品
外出時(shí)除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對(duì)寶寶皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。
5、選擇合適的外出服裝
外出活動(dòng)的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動(dòng)。另外，穿著長款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽光，有效防止皮膚被曬傷。
6、游泳也要防曬
帶寶寶游泳時(shí)要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時(shí)，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因?yàn)檠劬σ残枰罆衽?。在游泳時(shí)最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。
7、陰天外出時(shí)也要使用防曬品陰天
紫外線的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對(duì)寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。
兒童夏天防曬要避免的誤區(qū)
1、讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車?yán)锖馨踩?/p>
寶寶坐在小推車?yán)?，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強(qiáng)烈。陽光強(qiáng)烈的時(shí)候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前后的時(shí)段出門。如果不得不帶寶寶出門，媽媽最好把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。
2、涂了防曬霜就可大膽帶寶寶出門
中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，盡量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質(zhì)地輕薄的、寬松的透氣的全棉長袖長褲。
3、6個(gè)月以前的寶寶就能使用防曬用品
如果寶寶未滿6個(gè)月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實(shí)需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽傘。寶寶6個(gè)月以后，才可以全身涂防曬霜，但要選用正規(guī)品牌。
4、寶寶的眼睛不需要防曬
紫外線對(duì)人眼的傷害主要是輻射會(huì)引起中老年后的白內(nèi)障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴上太陽眼鏡。因此，比較好的辦法是，外出時(shí)，給寶寶最好戴上寬邊帽或長舌帽，以達(dá)到遮陽的效果。3歲以后的寶寶戴太陽眼鏡，盡量到正規(guī)眼鏡店購買，并且選擇優(yōu)質(zhì)太陽鏡。
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