2017夏季干性皮膚怎么補(bǔ)水
一年四季,風(fēng)總是殘忍地將肌膚里面的水分帶走,肌膚開(kāi)始出現(xiàn)緊繃,粗糙。那么,2017夏季干性皮膚怎么補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
2017夏季干性皮膚補(bǔ)水的方法
1、潔膚
干性皮膚應(yīng)選用溫和的清潔類(lèi)產(chǎn)品洗臉。避免使用清潔能力過(guò)強(qiáng)的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等。最好選用溫和的清潔乳液進(jìn)行潔面,并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。蒸氣浴面或者在沐浴熱敷臉部肌膚也是個(gè)不錯(cuò)的方法。
2、爽膚
潔面后,使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水,可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分,令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。
3、去角質(zhì)
干燥的肌膚新陳代謝比較緩慢,選擇兩三周去一次角質(zhì)就可以了。產(chǎn)品也要盡量選取水洗式的,不刺激的,避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品。以免過(guò)度刺激肌膚,導(dǎo)致肌膚的更加敏感。
4、鎖水
注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭褂觅|(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類(lèi)的產(chǎn)品。從室內(nèi)突然接觸室外干燥寒冷空氣時(shí),外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護(hù)膜。
5、面膜補(bǔ)水
每周的補(bǔ)水面膜可以做兩次,面膜要選用營(yíng)養(yǎng)濕潤(rùn)型的,以達(dá)到滋潤(rùn)、減皺、防松弛的作用。
6、日間防護(hù)
太陽(yáng)光仍然是肌膚最大的敵人,其實(shí)秋冬陽(yáng)光的殺傷力并不會(huì)比夏日弱哦!所以,出門(mén)地定要擦上防曬型的日霜,組織紫外線對(duì)肌膚的侵害。
有助于夏季干性皮膚補(bǔ)水的食物
1、水
保持身體水分首當(dāng)其沖的當(dāng)然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成,所以保持水分非常重要。它有助于肌膚的內(nèi)循環(huán),為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物,使肌膚細(xì)胞豐滿,堅(jiān)韌皮膚,還有助于血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開(kāi)水對(duì)便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。
2、黃瓜
含水量96.7%,黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、草莓
草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性,還有美白護(hù)膚和滋潤(rùn)保濕的功能。經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。
4、檸檬
檸檬中含有天然的維生素C,也能去除脂溶性的毒素和過(guò)剩的激素,可乳化脂肪,緩解粉刺、痘痘的癥狀,有助于保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素,可殺死口腔內(nèi)和腸道中的有害細(xì)菌,防止細(xì)菌策動(dòng)的痤瘡發(fā)作。
5、芹菜
芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外,芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?,它還能中和胃酸,有效治療胃灼熱等不適癥狀。
6、櫻桃
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
7、鱷梨
鱷梨中含有豐富的維他命C、E,以及不飽和脂肪。這些物質(zhì)可以幫助你的肌膚鎖住水分并且加強(qiáng)肌膚的彈性。混合橄欖油和鹽吃,或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。
8、椰子汁
有很多人都不喜歡椰子汁的味道,但它卻是非常好的天然飲品,性質(zhì)溫和,清潤(rùn)甘甜,含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和大量的人體必須的微量元素,經(jīng)常喝,可補(bǔ)元益氣,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)張血容量,滋潤(rùn)皮膚,有利于養(yǎng)顏。
外出時(shí)干性皮膚的保養(yǎng)方法
1.外出前,應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤(rùn)膚膏,尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。
2.減少用熱水洗臉的次數(shù),每天1~2次即可,少用堿性重的肥皂洗臉。
3.經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進(jìn)血液循環(huán),每周可使用1~2次面膜。
4.洗臉后,涂上油脂護(hù)膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
5.多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚(yú)、肉,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)。
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