每到夏季，我們就擔(dān)心皮膚會(huì)變黑，常常也確實(shí)如此，想要夏季不被曬黑，就要認(rèn)真學(xué)習(xí)美白防曬的方法咯!那么，夏天女生怎么美白防曬呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　夏天女生美白防曬的方法

　　1、西瓜皮美白面膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

　　做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

　　用法：直接將此面膜涂抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈。

　　效果：能夠幫助面部補(bǔ)充水分，并期待快速降溫的效果。

　　2、穿彩色T恤抵擋陽(yáng)光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。

　　3、不吃感光蔬菜

　　如果你的皮膚比較容易長(zhǎng)斑，盛夏季節(jié)最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長(zhǎng)出色斑。

　　夏天里應(yīng)多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

　　4、多食富含維生素C的食物

　　很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對(duì)抑制黑斑效果非常明顯，平時(shí)要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對(duì)紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅(jiān)果等食物中獲取。

　　5、番茄新功能多吃可防曬

　　專家在研究中發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人每天吃番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)大大減少，如此看來(lái)西紅柿防曬的效果很好。這是因?yàn)榉t素在防曬的方面起作用很好的。

　　自制美白面膜的方法

　　(1)番茄面膜

　　將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

　　(2)蘋(píng)果面膜

　　將蘋(píng)果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可，隔天一次。該面膜能使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　(3)豆腐面膜

　　將做菜時(shí)用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內(nèi)，洗臉過(guò)后用來(lái)搓揉臉部(或直接用豆腐在臉部揉搓)，皮膚會(huì)變得白晰光滑。

　　(4)苦瓜面膜

　　將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈?？梢悦腊住⒈?。

　　(5)自制蘆薈美白面膜

　　三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　先將蘆薈葉去刺洗干凈，再將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次?？梢云鸬矫腊啄勰w，縮小毛孔的作用。
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