夏天皮膚干燥怎么辦好
夏天皮膚干燥怎么辦好
干干的皮膚想遮掩都不行。其實(shí)皮膚干燥脫皮，是因?yàn)槠つw水分缺失，那么，夏天皮膚干燥怎么辦好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
夏天皮膚干燥的解決方法
1、保證每天飲水量充足
缺水會(huì)擾亂體內(nèi)平衡，當(dāng)然也會(huì)影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個(gè)人一天應(yīng)喝多少水，這跟個(gè)人的性別、體重、工作環(huán)境、勞動(dòng)強(qiáng)度等都有關(guān)系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
但不要感到口渴才去喝水，同時(shí)也不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過(guò)多飲用牛奶和湯來(lái)補(bǔ)充水分。
2、隨身攜帶保濕噴霧
辦公室內(nèi)由于長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤(rùn)感，趕走干燥。春天可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤，對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。
邊擦保濕品時(shí)邊按摩，這能讓肌膚細(xì)胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I(yíng)養(yǎng)成分吸收，肌膚會(huì)更加水潤(rùn)了。
3、潔膚去角質(zhì)
皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收，是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層，單依靠洗面奶是無(wú)法清理干凈的，這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng)，勢(shì)必起到雙倍的效果哦!
人們洗臉時(shí)，為了防止皮膚干燥，建議使用與體溫相近的水，而針對(duì)敏感膚質(zhì)的人群，建議使用有溶解去污作用的洗面奶，然后用紙將臉擦干，因?yàn)樗矔?huì)刺激皮膚，很多皮膚敏感患者洗臉時(shí)會(huì)有刺痛的感覺(jué)。
4、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。
常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
5、多吃帶葉菜
如果皮膚干燥，不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護(hù)膚作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養(yǎng)顏美容。
不過(guò)，吃野菜要適量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用后避光的野菜也要注意謹(jǐn)慎食用。
自制夏天補(bǔ)水面膜的方法
1.黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：可以事先將黃瓜放在冰箱中冷藏，取出后用榨汁機(jī)把黃瓜攪拌成糊狀，接著加入雞蛋清攪拌均勻。
用法：在臉上均勻涂抹攪拌成糊狀的面膜，等水分完全干后就可沖洗。
效果：曬后我們的肌膚會(huì)流失大量的水分，黃瓜可直接為肌膚補(bǔ)充所需水分，而且還含有大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)肌膚的重生能力。雞蛋清中蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，一樣有助于修復(fù)皮膚，所以是很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。
2.番茄蜂蜜修復(fù)面膜
材料：番茄，面粉、蜂蜜
做法：根據(jù)自己臉型的大小選擇1～1.5個(gè)番茄，洗干凈番茄并去皮，然后切塊。接著放入干凈的碗中搗成泥狀，最后加入蜂蜜和面粉調(diào)和均勻就可以了。
用法：直接在臉上敷用，待20分鐘后用清水清洗掉就可以了。
效果：番茄中含有豐富的番茄紅素和大量的水分，有助于皮膚更好地吸收水分，同時(shí)修復(fù)被損傷的肌膚，也是一款有好口碑的曬后修復(fù)面膜。不過(guò)要注意的是過(guò)敏性的皮膚需慎用。
3.西瓜蛋黃保濕面膜
把西瓜肉取出來(lái)，并把其搗碎，在碎了的西瓜肉中加入蛋黃半個(gè)，然后把兩者拌勻。在攪勻后的西瓜蛋黃里慢慢加入少許面粉，讓其呈現(xiàn)出膏狀。把膏狀物敷于臉上，大約10分鐘后用清水洗凈。
西瓜是夏季降火補(bǔ)水的圣品，蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富有促進(jìn)肌膚新陳代謝的功效，兩者雙劍合璧，效果相當(dāng)棒!
猜你感興趣的文章：