怎么樣自制護(hù)膚面膜
市面大部分面膜為了便于長期保存都可能會(huì)添加防腐劑，其實(shí)在家自制面膜有效又安全哦!那么，怎么樣自制護(hù)膚面膜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
自制護(hù)膚面膜的方法
香蕉牛奶蜂蜜面膜
做法：取一小截香蕉搗碎，加入少量牛奶，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
用法：熱毛巾敷面后，將面膜涂在臉上，20分鐘后洗凈，讓你的肌膚光滑細(xì)膩。
做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均勻。
用法：均勻涂抹在臉上，15分鐘后洗凈，可以持久鎖住角質(zhì)層的水分哦。
緊膚抗皺面膜
做法：取雞蛋蛋清和適量蜂蜜攪拌均勻，若毛孔比較粗大也可加入少許細(xì)鹽清潔毛孔。
用法：涂抹在面部，并用手輕柔按摩，15分鐘后洗凈，可以使肌膚光滑并減少皺紋。
草莓酸奶面膜
做法：將草莓去蒂洗凈榨汁(或者用小勺搗碎也可)，加入適量酸奶和少量面粉混合均勻。
用法：敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
紅糖蜂蜜面膜
做法：將大概一小勺的紅糖倒入碗里攪拌，倒入比紅糖多三倍量的蜂蜜，如果本身的皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放五分鐘的時(shí)間沉淀一下。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用洗凈。一周做1次，可去除角質(zhì)，比那些專門去角質(zhì)的更溫和。
牛奶燕麥面膜：
做法：將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時(shí)，再攪拌成糊狀。
用法：涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時(shí)美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。
日常護(hù)膚的小技巧
一、好食物換來好肌膚
維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習(xí)慣將會(huì)讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補(bǔ)體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能清除體內(nèi)的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關(guān)鍵，并不是一蹴而就的，每天堅(jiān)持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。
二、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉
女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長，此外，有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。
三、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門
風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對(duì)于皮膚來說是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會(huì)毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢。
四、防曬防色斑
90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會(huì)變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬?，而紫外線會(huì)加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。
五、遠(yuǎn)離咖啡和酒精
咖啡因和酒精會(huì)造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細(xì)紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。
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