女士有哪些美容養(yǎng)顏的茶
女士有哪些美容養(yǎng)顏的茶
我們要學(xué)會(huì)選擇對(duì)自己好的茶,才能起到美容養(yǎng)顏的效果。那么,女士有哪些美容養(yǎng)顏的茶呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
女士美容養(yǎng)顏的茶
1、滋養(yǎng)枸杞茶
材料:枸杞一小把,紅棗3~4粒。
做法:直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或以鍋水煮服用。
功效:枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a(bǔ),瘦身減肥有很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏功效。而且晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。
2、消脂玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法:將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。
功效:性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血,長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán),促進(jìn)代謝,從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
3、潤(rùn)白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法:先將紅茶煎至汁濃,然后再把已燒開(kāi)的牛奶倒入其中,加少許食鹽攪勻即可。
功效:養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強(qiáng)體質(zhì),令肌膚美白而富有彈性。
4、檸檬茶
材料:3片檸檬片。
做法:把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁,然后用溫開(kāi)水沖服,也可以在其中加入適量的蜂蜜,美容護(hù)膚效果會(huì)更好。
功效:具有美白養(yǎng)顏的功效,皮膚更加潤(rùn)澤,抑制黑色素的生成,有效美白,還能解除油膩,讓身體毒素能夠排出。
有助于美容養(yǎng)顏的面部瑜伽
女性經(jīng)常做面部瑜伽,如鼓腮、瞪眼等,其實(shí)是鍛煉面部表情肌肉的運(yùn)動(dòng)。而“提神瑜伽”則是通過(guò)對(duì)面部皮膚輕輕地按摩,刺激面部經(jīng)絡(luò)穴位,從而使面部神經(jīng)興奮起來(lái),在清早有提神功效,而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動(dòng),改善皮膚膚質(zhì),減緩紋理的生成,很大程度上防止皮膚衰老,達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。具體的步驟為每天早晨起來(lái)后,用溫水沾濕雙手,然后在臉上進(jìn)行按摩:
(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側(cè),連續(xù)上下推按。
(2)、兩手拇指分按兩邊太陽(yáng)穴,其他四指并攏,左右手在額頭上輪流刮按。
(3)、像眼保健操第三節(jié)一樣,按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶。
(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚,順序是從下向上推。
(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。
(6)、兩手放在兩鬢底部,用中指搓耳根前后,順序是前后交替。
(7)、結(jié)束動(dòng)作,把雙手搓熱后放在面部。
每個(gè)動(dòng)作做8~15次,每天5分鐘就會(huì)讓人受益匪淺。同時(shí)要提醒的是在按摩的時(shí)候動(dòng)作一定要輕,輕輕觸到就可以,否則會(huì)抻拉到嬌嫩的面部皮膚,造成面部肌肉松弛。
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