進入冬季，臉上的皮膚最容易出問題，干燥缺水是其中的一個大困擾。那么，冬天如何給肌膚補水呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　冬天給肌膚補水的方法

　　1、潤膚露+甘油

　　冬季皮膚干燥，此時若單純使用甘油護膚，甘油在空氣中吸收不到足夠的水分，反而會從皮膚吸取水分，讓皮膚更加干燥。冬季不要單純使用甘油護膚，可以先在皮膚表面涂抹潤膚露，保持幾分鐘后，再涂抹甘油，其護膚保濕的效果更好。在藥店買的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水(或純凈水)的比例調勻再用，盡量少配快用，或者放于冰箱中保存。

　　2、化妝水

　　到了冬天，爽膚水是經常被大家忽視的步驟，如果你認為它的滋養(yǎng)效果不給力，但其實不然。爽膚水雖然功效不明顯，卻是每天離肌膚最為貼近的一層保護膜，既有二次清潔，又能促進后續(xù)營養(yǎng)成分的吸收，是一個完完全全承上啟下的護膚過程。每天潔面后用浸滿保濕型化妝水的化妝棉敷臉5分鐘，保濕效果會大大好過每周一次的20分鐘面膜哦。

　　3、水蒸氣

　　冬季想要肌膚水潤潤的，就需要經常汗蒸哦，水蒸氣對保濕有很好的功效。平時也可以自己準備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

　　4、蜂蜜

　　傳說埃及艷后的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的α羥基酸可以軟化死皮，而蜂蜜中的酶可讓皮膚更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。蜂蜜堪稱“天然保濕劑”。將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，制成保濕乳，其抗皺效果也很好。

　　5、清酒水

　　干燥而寒冷的冬季，每天洗臉后或洗澡后，將自制的清酒化妝水代替普通的化學化妝水，噴在臉部和身體其他部位的肌膚上，對緩解皮膚粗糙和干燥特別有幫助。清酒化妝水的做法很簡單，先將100毫升清酒倒入一個干凈的玻璃瓶，加入200毫升純凈水后，輕輕搖晃容器，使水和酒均勻混合在一起。使用前，可以把它倒入有噴嘴的小瓶子，洗完臉或洗澡后，噴在肌膚上，沒有必要用水沖洗。

　　6、橄欖油

　　橄欖油不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且易于被人體吸收。橄欖油的保濕時間比較長，一般能保持4-8小時。橄欖油具有很強的黏性，涂抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發(fā)?？稍跐嵜婧?，用手指蘸橄欖油，均勻的涂在臉部，輕輕按摩拍打。

　　7、嬰兒油

　　冬季肌膚出現(xiàn)了干燥起皮的癥狀，如：關節(jié)、膝蓋、腿上等地有起皮的現(xiàn)象，這個時候可以使用嬰兒油來達到保濕的效果。洗完澡后立刻將嬰兒油涂抹在需要改善的皮膚處，輕輕按摩，皮膚馬上就能達到濕潤的效果了。整體冬天也不用擔心肌膚會起皮了。

　　冬季補水應該吃的食物

　　1、西瓜

　　西瓜，含水量91.5%。西瓜含水量豐富是顯而易見的，并且西瓜中也含有抗氧化劑——番茄紅素，是夏季補水的不錯選擇。

　　2、薏仁

　　薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

　　3、草莓

　　草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強皮膚彈性，還有美白護膚和滋潤保濕的功能。經常使用草莓美容護膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。

　　4、檸檬

　　檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的癥狀，有助于保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的痤瘡發(fā)作。
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