油性皮膚長(zhǎng)痘痘怎么辦才好

　　青春痘對(duì)于人們來(lái)說(shuō)應(yīng)該都不陌生，特別是油性皮膚，更加容易長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的油性皮膚長(zhǎng)痘痘治療方法，希望對(duì)你有用!

　　油性皮膚長(zhǎng)痘痘治療方法

　　1、多補(bǔ)充水

　　無(wú)論是出油還是長(zhǎng)痘,給肌膚補(bǔ)水都是很必要的。皮膚喝飽了水就不會(huì)那么容易出油了,自然痘痘也會(huì)減少。每天要多喝水,洗完臉后用比較溫和補(bǔ)水的護(hù)膚品護(hù)膚,不要用刺激性較大的含酒精和具有美白作用的產(chǎn)品,以免痘痘增多。

　　2、多吃蔬果

　　新鮮蔬果里含有很多水分和補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)的成分,多吃蔬果可以有效的控油和起到一定的美白效果,而且還能夠起到一些抑制痘痘增長(zhǎng)的效果,所以要想皮膚水水嫩嫩的多吃水果蔬菜哦!

　　3、健康作息

　　出油長(zhǎng)痘還可能與內(nèi)分泌相關(guān),熬夜,吃辛辣刺激性的食物會(huì)造成激素分泌紊亂,從而導(dǎo)致臉上出油長(zhǎng)痘了。所以保持一個(gè)良好的生活狀態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整作息也可以調(diào)理皮膚哦!

　　4、實(shí)用妙招

　　4.1、紅蘿卜汁消粉刺:1kg胡蘿卜、8片桃樹(shù)葉。

　　做法:準(zhǔn)備好的適量的紅蘿卜洗凈,放入榨汁機(jī)中榨汁備用,然后將準(zhǔn)備好的桃樹(shù)葉放入鍋中加上熬成400ml汁液,最后混合蘿卜汁攪勻,每天用這個(gè)汁液洗臉三次,一日一劑,堅(jiān)持使用三天,就可以消除粉刺痘痘。

　　4.2、綠豆消除青春痘:100g綠豆粉、清水。

　　做法:在準(zhǔn)備好的綠豆粉中,加上適量的溫開(kāi)水調(diào)和,一同攪拌成糊狀,做成綠豆霜,將其裝入一個(gè)干凈的容器中,在每晚臨睡前,把綠豆霜涂擦在長(zhǎng)痘痘的地方,堅(jiān)持10-20分鐘。每天使用,1-2個(gè)月左右青春痘明顯改善。

　　4.3、杞子治面部青春痘:枸杞。

　　做法:準(zhǔn)備好新鮮的枸杞洗凈,然后放入榨汁機(jī)中打爛取汁,就如同平時(shí)涂抹面霜一樣,把汁液均勻的涂抹在面部,每天涂1-2次,大概7-10天左右,青春痘就有明顯的減少。

　　夏季油性皮膚如何預(yù)防長(zhǎng)痘痘

　　油性皮膚，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光。

　　成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過(guò)多，堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘形成。

　　方法：做好日常的補(bǔ)水工作，清潔皮膚后使用補(bǔ)水鎖水的乳液或噴霧，定期做補(bǔ)水面膜，常使用控油精華露。最關(guān)鍵的的是采用以下控油絕招，

　　首先宜飲食清淡，避免酒精、油炸、油膩、辛辣刺激性食物攝入，多喝水，多食蔬菜水果五谷雜糧，富含膳食纖維和維生素的食物有助于改善皮膚。

　　常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、山楂、芝麻等?？梢杂媒疸y花、野菊花泡茶喝，綠茶也有益處。

　　其次，作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足而規(guī)律的睡眠。注意面部護(hù)理，以溫水洗臉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常鍛煉有助于促進(jìn)皮膚新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等，因?yàn)橛椭置谕⑷菀自斐擅已?、形成痤瘡?/p>

　　引發(fā)青春痘的原因

　　1、睡眠不夠

　　如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不夠是會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，身體平衡也會(huì)由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丟失體內(nèi)殺菌的功能，接下來(lái)便會(huì)十分容易引發(fā)青春痘。

　　2、不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣

　　如果一個(gè)人經(jīng)常吃得太飽，導(dǎo)致沒(méi)有經(jīng)過(guò)消化道消化的食物囤積在身體內(nèi)內(nèi)，導(dǎo)致消化不良、廢物毒素排泄不順暢，甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習(xí)慣，上海惠慈痤瘡科專(zhuān)家表示，這些不良習(xí)慣均可能引起青春痘的發(fā)生。

　　3、天氣的變化

　　專(zhuān)家指出，如果外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會(huì)隨著增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時(shí)候就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w，這樣也十分容易會(huì)引發(fā)青春痘。

　　4、不適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)

　　值得注意的一點(diǎn)是，一些比較油性的保養(yǎng)品是只適合那些干性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養(yǎng)品，只會(huì)增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發(fā)青春痘。

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