吃豆腐可以美白嗎為什么吃豆腐能美白
吃豆腐可以美白嗎為什么吃豆腐能美白
豆腐原材料就是大豆，屬雜糧類食物，豆腐質(zhì)地細嫩，有清熱散火，調(diào)和脾胃，解除肚脹的功效。當(dāng)沒聽說過吃豆腐可以變白的。下面是小編給你介紹的吃豆腐可以美白，希望對你有幫助。
吃豆腐可以美白
答案是吃豆腐可以美白的，但是前提你要長期吃才會有效。因為豆腐是黃豆制作的，含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質(zhì)及軟磷脂等，營養(yǎng)價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環(huán)，有效滋潤美白皮膚。將豆腐放做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內(nèi)而外的保養(yǎng)身體美白肌膚。將豆腐做成自制面膜，安全不過敏還具有良好的保濕美白效果。豆腐可算是一個內(nèi)服外敷美容的全能好東西了。
吃豆腐可以美白的原因
吃豆腐可以為肌膚深度保濕美白
因為豆腐中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是從雞蛋中提取發(fā)現(xiàn)得，后來又從一些植物里發(fā)現(xiàn)了相似的成分，比如大豆，就授名為“大豆卵磷脂”。大豆卵磷脂除了內(nèi)服可以健腦保肝，這種磷脂還是美容界公認良好的保濕劑。所以現(xiàn)在很多美容護膚產(chǎn)品中都添加了大豆精華，就是因為大豆卵磷脂的保濕美白的功效。所以只要長期吃豆腐自然也會讓皮膚變得細膩白嫩。
吃豆腐可以抗衰老
豆腐中含有大豆異黃酮，也是通常我們所說的植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大標(biāo)致?，F(xiàn)在也有很多妹紙，過了30 歲就開始口服大豆異黃酮，以抵抗歲月的侵擾。大豆異黃酮外用于皮膚上可明顯減慢彈力纖維和膠原退化的過程，內(nèi)服可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，內(nèi)分泌旺盛了自然肌膚由內(nèi)而外的細膩白嫩了。而且豆腐的大豆異黃酮也不會像人體內(nèi)源性雌激素雌二醇那樣對乳腺與子宮有一定的副作用，是極佳的雌激素替代品。
吃豆腐可以抗氧化
這是因為豆腐中的大豆皂甙陸和維生素E能具有降低膽固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。日本學(xué)者業(yè)已發(fā)現(xiàn)添加大豆皂甙的化妝品可阻止由脂質(zhì)過氧化引起的皮膚疾病，促進肌膚健康美白。所以吃豆腐不但起到美白的效果，它的美容功效對女生是是特別有效的。
吃豆腐可以美白的證明
自古就傳說豆腐的美白功效
大豆原產(chǎn)于中國，古稱“菽”。中國人種植大豆的歷史，向上可以直溯五千年。除了原型大豆，豆?jié){、豆腐、豆油、甚至豆渣，大豆的各種衍生品都價廉物美，為人所用，可謂渾身是寶。早在北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書中有記載，宋太宗永和公主保養(yǎng)皮膚的澡豆，也就是今天的潤膚霜，便是以白芨、白蘞、白術(shù)、白芷等多味中藥為“配方”，以大豆粉和糯米為“基底霜”制成，據(jù)說能使皮膚白嫩光潤。
同樣，在一衣帶水的東瀛鄰邦，豆腐也因為富含大豆蛋白被尊崇為美容圣品。在近100年里，除了飲用，豆乳更廣泛的被做成專門的護膚品，風(fēng)靡東亞。甚至每年的10月12日還被設(shè)為“豆乳節(jié)”，箱根的溫泉酒店并為此專門開設(shè)“豆乳溫泉”，愛美的女性和愛湊熱鬧的游客都在豆奶里泡著，一享植物牛奶浴的低調(diào)奢華。
科學(xué)證明豆腐的美白功效勝過燕窩
燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種?？茖W(xué)檢測發(fā)現(xiàn)，豆制品所含的成分與燕窩中所含的營養(yǎng)成分比較靠近。但豆制品中還含有燕窩所沒有的成分，如植物性雌激素、大豆異黃酮等。這些激素還可以有效預(yù)防心腦血管疾病和部分惡性腫瘤，美白美容效果豆腐更勝于燕窩。
總結(jié)
且不論一方好豆腐的嫩、滑、潤、亮與好肌膚標(biāo)準(zhǔn)的意外巧合，就從嚴謹?shù)目茖W(xué)角度出發(fā)，豆腐里富含的大豆異黃酮，本身就是可以讓女性更有魅力的天然雌激素。所以，無論是以形補形，還是科學(xué)進補，想要美白的妹紙就好好利用的豆腐的美白功效吧。堅持吃豆腐不但可以美白美容還能因為它的低卡路里減肥，想不美美噠都不行啊!
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