臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒素

　　臉上長(zhǎng)痘痘，不僅是因?yàn)樯匣?，更多的是由于暴飲暴食、睡眠不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、清潔不徹底等原因造成體內(nèi)毒素過(guò)多引起的。下面是小編給你介紹的臉上長(zhǎng)痘痘先排毒，希望對(duì)你有幫助。

　　臉上長(zhǎng)痘痘先排毒

　　1、洗臉排毒法

　　早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。

　　洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來(lái)消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開(kāi)蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

　　2、飲水排毒法

　　充分飲水可以通過(guò)稀釋毒素的濃度，并通過(guò)尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此，專(zhuān)家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開(kāi)水，每天要保證喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因?yàn)槟蛞褐械亩舅睾芏啵舨患皶r(shí)排出，會(huì)被重新吸收，危害身體健康。

　　一天喝8杯水的依據(jù)在于，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開(kāi)水就算基本完成任務(wù)。如果所處的環(huán)境干燥一點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)多了一點(diǎn)，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好處的。而對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，攝入足夠的水分，能維持細(xì)胞水分，保持細(xì)胞彈性，于是皮膚就會(huì)光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。

　　真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完，而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。一天八杯水有益健康，專(zhuān)家建議喝水的具體時(shí)間最好為6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

　　拔火罐能治療青春痘嗎

　　“青春痘”又稱(chēng)痤瘡，別看是這些小小的痘痘，卻是關(guān)乎面子工程的大事兒。這種疾病常常多發(fā)于青春期，但是也不完全受年齡階段的限制，從兒童到成年人，幾乎所有年齡段的人都可以發(fā)病。

　　近幾年來(lái)，中醫(yī)藥在治療痤瘡中所發(fā)揮的作用日益為人們所關(guān)注和重視。中醫(yī)講，皮膚是五臟的鏡子，比如面部就是臟腑精氣上榮的部位。即痘痘的產(chǎn)生與五臟六腑的關(guān)系密切，祖國(guó)醫(yī)學(xué)研究表明，痤瘡雖然生長(zhǎng)在皮膚表面，但與臟腑功能失調(diào)息息相關(guān)。

　　中醫(yī)對(duì)痤瘡的治療是以辯證分型為指導(dǎo)，進(jìn)行個(gè)體化施治的，常運(yùn)用專(zhuān)家研制的體質(zhì)調(diào)理的純中藥濃縮丸以在內(nèi)調(diào)解臟腑機(jī)能，使機(jī)體陰陽(yáng)平衡，由內(nèi)向外進(jìn)行對(duì)因治療。痤瘡的癥形各異，但都可以采用拔罐法進(jìn)行治療，在輔以針對(duì)性的中藥從內(nèi)到外進(jìn)行治療，都能得到顯著療效。

　　拔罐是指以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、行氣活血、祛風(fēng)散寒等作用的療法。從中醫(yī)的角度來(lái)看，青春痘多是血熱所致，在拔罐的基礎(chǔ)上配合放血治療，能清除熱毒，祛濕通絡(luò)，一般經(jīng)過(guò)2～3次治療后“火氣”立消，青春痘就可漸漸平復(fù)、消失。

　　祛痘吃的食物

　　痘痘一直是愛(ài)美女性的一塊心病,盡管?chē)L試了各種方法、各種偏方可祛痘效果還是不盡人意。長(zhǎng)痘痘很大一部分是由于人體內(nèi)在代謝和分泌系統(tǒng)不平衡而導(dǎo)致的。所以祛痘要從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么夏天祛痘吃什么好?

　　1、葡萄

　　葡萄就是其中的一種美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現(xiàn)象,另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn),促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生,使皮膚滋潤(rùn)保濕,有效抑制痘痘的滋生。

　　2、番茄

　　番茄就是一種常見(jiàn)的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白。

　　3、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果也是美容養(yǎng)顏的圣品,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它里面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產(chǎn)生的機(jī)率,每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀,使皮膚變得滋潤(rùn)、白膩。

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