長痘痘是一件很煩惱的事情，消除痘痘怎么辦才好呢。比如要當新娘伴娘什么的，痘痘是個大麻煩。那么如何一天之內(nèi)消除痘痘?下面是小編為你帶來的一天之內(nèi)消除痘痘的方法，一起來看一看吧。

　　一天之內(nèi)消除痘痘的方法

　　臉上冒出幾個又紅又大的痘痘，出去約會感到丟人怎么辦?小編來教你一天之內(nèi)快速祛痘的方法。

　　首先先來了解你的痘痘形成的原因：

　　方法一：準備工作

　　1.徹底潔面。想要清理痘痘，得先給臉做個徹底的深層清潔。痘痘是由于細菌進入了你的毛孔形成的，因此在與它作斗爭之前，應該先打掃干凈戰(zhàn)場。

　　每次洗臉前，請一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗干凈，這之后才能開始洗臉。不要直接將潔面產(chǎn)品作用于臉部，而是取洗面乳加水在手中搓揉起泡，用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚，也比較容易沖洗。

　　2.給你的皮膚去角質(zhì)。養(yǎng)成每周一次去角質(zhì)的習慣，這就像是給你的痘痘先搓個澡似的。去角質(zhì)就是將皮膚表面一層已經(jīng)老化或死去的表皮細胞溫柔的祛除，為新生肌膚提供一個干凈的場所。記得去角質(zhì)的時候不要用力太狠，這樣會傷到皮膚的。

　　3.用水沖凈。用涼水沖凈洗干凈，輕輕用手擦洗。

　　熱水可以打開毛孔，讓你用洗液把里面的臟東西洗出來，然后用冷水會讓血管收縮，收緊毛孔。洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，而熱水卻直接導致毛孔粗大

　　方法二：家庭療法

　　1.蘆薈祛痘

　　蘆薈有很好的消炎、殺菌作用，被很多人用于去除臉上痘痘，通常是蘆薈和蛋清均勻攪拌，涂在臉上有痘痘的地方，有祛痘功效。

　　2.冰敷

　　冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止細菌入侵皮膚。冰敷也有助于減少皮膚紅腫。

　　3.酸奶祛痘

　　把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉里，攪勻后涂在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

　　快速去痘痘小竅門

　　早晚用溫水洗臉

　　油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

　　注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習慣

　　注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

　　雞蛋珍珠粉祛痘法

　　取一個雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

　　酸奶祛痘法

　　酸奶祛痘法，對怎么去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹于長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

　　橘子牛奶面膜

　　將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

　　檸檬水內(nèi)調(diào)

　　想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產(chǎn)品，從內(nèi)而外的調(diào)理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內(nèi)多余的毒素，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法。

　　番茄草莓祛痘面膜

　　將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據(jù)上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

　　長痘痘不能吃的食物

　　高糖類食物

　　冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

　　刺激性食物

　　臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

　　煙酒類食物

　　煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

　　高油脂食物

　　很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

　　黑色的食物

　　黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物!

　　精細的食物

　　現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

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