如何簡單快速美白祛斑
女人都希望擁有自己長得白白凈凈的，白凈的臉蛋總是更有魅力，因此女人們會想辦法美白祛斑。下面是小編為你帶來的簡單快速美白祛斑的方法，一起來看一看吧。
簡單快速美白祛斑的方法
1、用對洗臉水
洗臉是女人們每天都必做的事情，你知道嗎?用對了洗臉水不僅能清潔肌膚，還有美白祛斑的效果。
(1)、雙氧水
雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。
將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3~5分鐘，每日1~2次，連用7~10天，效果會非常好。
(2)、檸檬水
檸檬中富含維C，能抗氧化能美白?？梢栽谙茨樀臅r候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。
(5)、淘米水
淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。
把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
2、敷自制美白祛斑面膜
(1)、冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥狀，靜敷約20分鐘洗凈即可。
功效：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。
(2)、黃瓜面膜
做法：黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。
功效：此款面膜中含有一種美白祛斑的蔬菜——黃瓜，其含有的精華成分，能深度清潔，鎮(zhèn)靜肌膚，具美白、高效保濕功能。
(3)、地瓜面膜
做法：先將地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。
功效：為干燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑;有效改善干性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細膩。
3、喝美白祛斑茶
(1)、蘆薈紅茶
制作原料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
制作方法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
具體功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
(2)、牡丹花茶
制作原料：牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片。
制作方法：將這些干花放在杯中倒入開水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。
具體功效：牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。
生活中美白祛斑的方法有很多種，但是只有適合你肌膚的那一種才是最好的。除了可以采用涂抹的方法令肌膚變白皙外，在飲食上可以選擇吃美白祛斑的水果，多方面相互配合才能有好的美白祛斑功效。
祛斑美白食譜
1.黃瓜粥
材料：大米100克左右、鮮黃瓜1根、精鹽和生姜各少許。
做法：將黃瓜、生姜洗凈去皮，切成薄片。將大米淘洗干凈放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再將生姜倒入鍋中煮。煮至濃稠時，加入黃瓜片和少許精鹽，稍煮一會兒后即可出鍋了。經(jīng)常食用黃瓜粥，有助于消除雀斑、提亮膚色。
2.西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠抑制皮膚里酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，從內(nèi)部達到祛斑美白的效果。每日喝一杯西紅柿汁或者常吃生西紅柿，對防治雀斑、美白祛斑有很好的作用。
3.胡蘿卜汁
胡蘿卜汁常用來敷臉或飲用，具體用法：每天早晚潔面后，以鮮胡蘿卜汁拍臉，干后用植物油再輕拍一遍效果更好。當然，也可以每天飲用一杯鮮榨胡蘿卜汁。胡蘿卜含有豐富的維生素A，有潤滑強健皮膚的功能，多食用有助于防治皮膚粗糙和雀斑。
4.檸檬冰糖汁
鮮榨檸檬汁加適量冰糖飲用即可。檸檬中含有豐富的維生素C，此外還有鈣、鐵、磷以及維生素B等，經(jīng)常飲用具有美白肌膚、減緩老化、消除臉部色素、防治動脈硬化等功效。
5.黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克、紅棗15顆、冰糖或白砂糖適量
具體做法：將黑木耳提前半天泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈并用涼水浸泡20分鐘。將泡好的木耳和紅棗放入鍋內(nèi)，加入適量冰糖，煮15分鐘即可。
白醋美白祛斑的方法
一、食用法
使用方法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
二、擦臉法
使用方法1：把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢。
使用方法2：將白術(shù)洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦。
三、敷臉法
使用方法1：每天晚上洗完臉之后用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10~15分鐘后，臉上會起一層干干的膜，這時再用清水洗掉。
使用方法2：把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次，連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點，讓你恢復白嫩無暇的肌膚。
四、面膜法
使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之后就可以了，然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調(diào)勻后搽在臉上，如果時間允許每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗凈就可以了，這種祛斑的方法對于黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。
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