夏天到了，不少人又要開始擔(dān)心夏天是會(huì)被曬黑了，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的洗禮，也幾乎沒(méi)有人是不會(huì)被曬黑的。所以，如何健康的美白也成為了許多人最關(guān)注的焦點(diǎn)。下面是小編給你介紹的美白最好的方法，希望對(duì)你有幫助。

　　美白最好的方法

　　1、牛奶不能美白

　　很多人用牛奶制作面膜敷完之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉?biāo)查g白成一面墻，所以都會(huì)覺(jué)得牛奶又美白的作用，但這個(gè)世界上并不是白色的東西就可以美白的，牛奶面膜敷完之后第二天出門，膚色照樣回原樣，所以，牛奶是沒(méi)有美白的作用的。但是牛奶確實(shí)會(huì)對(duì)皮膚有一些好處，畢竟牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，可以給人體補(bǔ)充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美膚，但不能美白。

　　2、白醋洗臉美白

　　其實(shí)如果想要美白，改善曬黑的肌膚，我們身邊就有一種非常好的食材，那就是“食用白醋”。食用白醋是食用的東西，所以比較安全，再者醋也是弱酸性的，所以對(duì)皮膚是沒(méi)什么大的傷害的。醋能美白原因是，醋可以加快臉部皮膚的代謝，可以軟化皮膚角質(zhì)層，臉部皮膚代謝加快之后，黑色素代謝也就快了，所以就容易改善膚色了。

　　3、維生素C美白

　　其實(shí)除了食用白醋以外，還有一種我們平時(shí)經(jīng)常吃到的東西，美白效果也不錯(cuò)，是的，就是維生素C。一般維生素 C有片劑，也有泡騰片劑，都是可以的。為什么維生素C可以美白呢?因?yàn)榫S生素C是一種強(qiáng)還原性的物質(zhì)，也就是可以抗氧化，而人體肌膚老化過(guò)程就是氧化過(guò)程，所以服用維生素C可以起到抗氧化的作用，從而起到是肌膚保持活力的作用，肌膚的活力更強(qiáng)了，代謝也就更快了，膚色提亮也就更快了。

　　4、自制美白面膜

　　1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了.

　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

　　4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈

　　5、蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　6、蕃茄蜂蜜美白

　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

　　7、蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。

　　8、白芷美白

　　材料:白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

　　做法：

　　白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時(shí)化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

　　9、醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

　　10、珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　11、鮮果美白

　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

　　12、中醫(yī)美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　洗臉：加適量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調(diào)敷于全臉(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會(huì)受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。

　　泡澡也能美白

　　1、對(duì)于洗澡的溫度一定要控制好，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)刺激到肌膚的毛孔，而且會(huì)容易出現(xiàn)缺水的狀況，而水溫調(diào)節(jié)高于體溫2-3攝氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水觸碰一些水溫。

　　2、倒入5杯左右的紅葡萄酒，均勻浸泡在溫水中。

　　3、身體浸泡在浴缸里，五分鐘過(guò)后，讓雙手按摩全身，感覺(jué)到身體微微發(fā)熱時(shí)，這就代表著在酒精的已經(jīng)起到了效果，葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)開始慢慢滲入肌膚。

　　4、等到泡好之后應(yīng)該徹底的用清水清潔。

　　5、在洗澡結(jié)束之后必須要涂抹上潤(rùn)膚乳，及時(shí)加強(qiáng)保濕護(hù)理。因?yàn)闅埩粼诩∧w上的酒精很容易帶走肌膚的水分。

　　注意事項(xiàng):

　　1、泡澡之前，應(yīng)該徹底的清洗臉部，這能夠避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。

　　2、使用的葡萄酒不一定要貴，但是必須保證是真正的紅酒，否則容易損傷皮膚，而且還可能會(huì)引發(fā)其它肌膚癥狀。

　　3、注意水溫不能設(shè)置太高，因?yàn)橐驗(yàn)槠咸丫浦械木S生素、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分在高溫下很容易流失，這可就失去了泡澡的意義了哦。

　　美白的小技巧

　　1.避免暴曬

　　如果不是有特別重要的原因，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)和下午2點(diǎn)間外出。因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，紫外線最具殺傷力，對(duì)肌膚的危害最大。

　　2.外出裝備齊全

　　外出時(shí)，只要不是晚上，都盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡和穿長(zhǎng)袖衣褲，一般來(lái)說(shuō)，做到其中兩、三項(xiàng)就夠了，千萬(wàn)別一樣也沒(méi)有，裸曬的結(jié)果可想而知。

　　3.擦防曬品

　　還是那句話，只要是白天外出，無(wú)論春夏秋冬，都應(yīng)涂抹防曬品，盛夏季節(jié)可以每隔2——3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)，特別是在海邊，更應(yīng)該涂抹防曬品，這時(shí)要選擇防水且防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品。

　　4.裸露肌膚都應(yīng)防曬

　　外出時(shí)，凡是裸露在外的肌膚都應(yīng)涂抹上防曬品，特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位，這樣既可以有效防止過(guò)早生成“老年斑”，還能減輕“雙色蓮藕”的現(xiàn)象。

　　5.及時(shí)沐浴

　　只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全是，先用溫水，再用冷水淋浴。沐浴后，幫全身涂抹護(hù)膚露。

　　6.曬后修護(hù)

　　曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被曬傷的皮膚，以減緩局部燥熱，并盡量避免用手抓揉肌膚，否則會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　7.妙用蘆薈

　　曬后取用新鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上，有鎮(zhèn)靜舒緩和美白作用。這個(gè)小方法對(duì)曬后修護(hù)十分有效。

　　8.多喝水

　　水是最健康的美容圣物，早晨醒來(lái)趁空腹喝一大杯涼白開，也可在水中加片檸檬，美容排毒效果加倍。

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