女人美容養(yǎng)顏的茶有哪些
很多女人都是希望自己能夠有一副臉色俱佳的美容，所以在很多時(shí)候都會(huì)選擇用養(yǎng)生茶來(lái)幫助排毒養(yǎng)顏，下面小編整理了美容養(yǎng)顏的茶，一起來(lái)看看吧!
女人美容養(yǎng)顏的茶
菊花茶
菊花茶是有很好的降火的功效，而且對(duì)于女人在體內(nèi)積累的毒素也有很好的清除的作用，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，每天能夠喝上一杯菊花茶，都是對(duì)身體很好的排毒，而且一旦體內(nèi)的毒素排出，對(duì)于女人的養(yǎng)顏很有幫助。
玫瑰花茶
玫瑰花中含有非常多的維生素含量，這些維生素可以幫助緩解女人的疲勞效果，而且在很多時(shí)候可以幫助女人調(diào)理氣血不足的癥狀，當(dāng)然在女人生理周期的時(shí)候，也是可以多喝玫瑰花茶來(lái)預(yù)防貧血的作用，所以對(duì)于美容養(yǎng)顏是有很大的效果。
檸檬茶
檸檬茶是有很好的排毒和減肥作用的茶品，檸檬含有很多的維生素，對(duì)于女人體內(nèi)的黑色素有很好的分解作用，還能抑制黑色素的生成，這樣是可以減少女人臉部色斑的形成，所以多喝檸檬可以幫助養(yǎng)顏，而且檸檬茶還有助于女人減肥的功效。
枸杞茶
枸杞是屬于中藥的一個(gè)常見(jiàn)的藥材，也是女人補(bǔ)血的必需品，在很多時(shí)候枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助，而且枸杞也是比較常見(jiàn)，所以多喝枸杞茶可以幫助女人滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝益氣的功效，就算是氣血不足，也是可以喝上這茶，可以幫助你養(yǎng)顏。
女人喝茶的誤區(qū)
生理期
在女人生理期的時(shí)候一定不要有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)椴枞~中的成分會(huì)吸收鐵質(zhì)，這樣就會(huì)影響血液的正常補(bǔ)充。
妊娠期
妊娠期如果繼續(xù)喝茶的話(huà)，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)影響孕婦的正常排尿的頻率。
更年期
更年期的女人正在處于一個(gè)比較容易出現(xiàn)生氣的時(shí)候，而且還很容易出現(xiàn)乏力的癥狀，這樣在喝茶的話(huà)，就會(huì)有副作用的出現(xiàn)，還是不要喝茶好。
美容養(yǎng)顏的水果
1、葡萄
葡萄堪稱(chēng)水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素b3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質(zhì)，稱(chēng)為opc，它的功效比維生素c，e高數(shù)十倍，而且當(dāng)葡萄籽進(jìn)入人體后，容易被吸收，在人體內(nèi)有85%的生物利用性，增強(qiáng)人體免疫力和延緩皮膚衰老。因此吃葡萄時(shí)都把皮和籽一起吃掉。
2、紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv 射線(xiàn)的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
石榴最有效吃法：榨汁
榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素c98毫克)需加入適量冷開(kāi)水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之類(lèi)飲用，芳香可口。可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
3、番茄
番茄有助長(zhǎng)壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱(chēng)，它屬類(lèi)胡蘿卜素的一種，是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑。”，它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強(qiáng)的清除人體自由基的作用，還能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，起到延緩衰老的作用。
番茄最有效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁
熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因?yàn)?，茄紅素是脂溶性物質(zhì)，它遇油加熱之后，更容易被人體所吸收。但是，西紅柿的加熱時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)30分鐘。因?yàn)榧訜釙r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，西紅柿中的茄紅素就會(huì)被自動(dòng)分解掉。
4、桑葚
營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鎂、鐵、錳、銅、鋅?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功能。
桑葚最有效吃法：盡量選黑紫色的吃，例假時(shí)要少吃
買(mǎi)桑葚時(shí)盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買(mǎi)來(lái)的桑葚可用清水浸泡一會(huì)兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來(lái)例假時(shí)要少吃，以防寒氣過(guò)大，肚子疼痛。
猜你喜歡：