冬季美容養(yǎng)顏花茶有哪些
冬季美容養(yǎng)顏花茶有哪些
在現(xiàn)代人的女性養(yǎng)生觀念中，花茶成了一個很熱門的養(yǎng)生方式?；ú枋桥责B(yǎng)生茶的一種，它不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以延年益壽，可謂是女性養(yǎng)生美容的必備良品。下面小編整理了冬季美容養(yǎng)顏花茶，一起來看看吧!
冬季美容養(yǎng)顏花茶
玫瑰蜂蜜茶
原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、新鮮檸檬1片、蜂蜜適量
做法：鍋倒入適量冷水，煮開之后放入紅茶包，浸泡大約6分鐘;再放入玫瑰花，繼續(xù)用小火煮沸;水開后關(guān)火，加入新鮮檸檬片和蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
功效：玫瑰花與蜂蜜通用，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，對于一到冬天就因血?dú)獠蛔愣帜_冰冷的女性很有幫助;此外，還可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、消脂減肥。
茶紅棗枸杞茶
原料：紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量
做法：將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟后，加入紅糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效：紅棗有健脾和胃、養(yǎng)肝補(bǔ)血等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養(yǎng)血補(bǔ)血、治療體質(zhì)虛寒，還能增強(qiáng)女性的體能。
玫瑰普洱茶
原料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量
做法：將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，沖泡后將第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入開水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。
功效：玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。
黃芪紅茶
原料：黃芪15克、紅茶3克
做法：將黃芪放入鍋中，加入適量的清水煮大約15分鐘;再放入紅茶，同黃芪一起煮約5分鐘左右，即可取茶湯飲用。
功效：黃芪有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津等功效，可補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補(bǔ)陽、生熱暖腹等作用，在冬天喝能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力。
花茶的功效與作用
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。
1.保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。
2.常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3.具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
4.具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5.預(yù)防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
冬季美容養(yǎng)顏的水果
蘋果
豐富果膠，易被人體吸收，富含礦物質(zhì)和維生素，水分十足，“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。
石榴
酸甜可口，纖維素多，有殺蟲、澀腸、止痢等功效，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
鮮棗
富含鐵鈣磷硒等微量元素，美容養(yǎng)顏，輔助緩解高血壓，人們都說“一日吃仨?xiàng)棥⒔K生不顯老”。
柚子
熱量低，酸甜口，略有苦味，維生素豐富，越重的越多汁。
橘子
維生素A豐富，對眼睛好，不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥。
柿子
對眼睛有好處，糖分高，不能和海鮮類、紅薯一起吃，空腹吃容易長“柿石”。
獼猴桃
和奇異果是一家子，味道類似“草莓+香蕉+菠蘿”，豐富維C與氨基酸，被譽(yù)為“水果之王”。
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