春季怎么樣正確護理皮膚
我們由冬季轉入春季，天氣氣候的變化帶來身體的變化，皮膚的保養(yǎng)也要做相應的調整。下面小編整理了春季皮膚正確護理方法，一起來看看吧!
春季皮膚正確護理方法
1、飲水充足
在春天皮膚干燥的時候,一定要保持每天的飲水量充足。這是因為身體缺水會擾亂身體內的平衡,從而導致皮膚干燥的現(xiàn)象發(fā)生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分,也就是我們所說的6~8杯水的量。
提示:不要感到口渴的時候再去瘋狂喝水,正確的喝水方式應該是少量多頻率的喝水,每次喝水應該適量。
2、飲食方法
春季皮膚干燥的時候需注意減少堿性食物的攝入,例如動物脂肪、肉類以及甜食的攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內多余的酸性物質,應多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤澤。
解決:在春天皮膚干燥的時候可以多吃含膠原蛋白的食物,因為膠原蛋白的食物可以使皮膚變得豐滿,從而使皮膚變得豐潤、臉上的細紋會減少很多。含膠原蛋白多的食物有:豬腳、雞爪、豬皮、牛蹄筋等等。
3、去角質法
皮膚干燥、護膚品難吸收,是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層,單依靠洗面奶是無法清理干凈的,這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為女性們的救星,只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項,勢必起到雙倍的效果哦!
按摩去角質時,取適量去角質凝露,用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始,依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位,三分鐘后用清水沖洗干凈即可!
4、鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般,是密不可分的。如果鎖水功課做不好,給肌膚“喝”再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡覺前敷個保濕面膜,睡個美美的覺,保證早上醒來肌膚煥然一新,讓那些干燥起皮的問題永遠都不再來煩你。
因為春天的特殊氣候,不僅僅會有干燥起皮的困擾,不少女性還有會皮膚過敏的現(xiàn)象,那么在選擇護膚品時應當注意,盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。
春季護膚的小常識
1、合理護膚:雖說換季要注重肌膚護理,但是也不要盲目護膚。在使用護膚品時一定要小心,盡量避免使用添加了激素以及化學元素的,以免對肌膚造成刺激感,進而導致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn),盡量少用化妝品,避免刺激皮膚。
2、注意防曬:陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點的大殺器。很多女性都都只會在夏季才會做防曬工作,其實春季也很需要,雖然陽光沒有夏季的毒辣,但是紫外線還是比較強的,不可以將防曬工作掉以輕心,不要忘記出門擦上防曬霜,選一些防曬系數(shù)小一些的,刺激性低的防曬產品,避免日曬對皮膚的傷害。
3、溫水洗臉：潔面不僅要注意護膚品選用,就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫,不可過燙也不可太涼,用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感,無論熱水還是冷水,都會產生不良的刺激,加重肌膚的負擔,使其不堪重負,抵抗力下降,引起皮膚過敏。
春季皮膚干燥吃什么好
1、石榴汁:石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很干燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
2、綠豆湯:提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中,含有很特別的保濕成分和礦物質,不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。
3、山楂:山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進消化。最主要的是,在春季的時候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會因為春季的干燥感覺到不適。
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