如何更有效地美白

　　人人都想要變成白雪公主，正所謂一白遮三丑，擁有白皙的肌膚就可以讓你整個(gè)人看上去更漂亮了!如何美白呢?怎么做到天然又安全呢?

　　1、堅(jiān)果美白

　　有一種食物，常吃能夠讓美白的效果更加的好，想知道吧，那就是堅(jiān)果，因?yàn)樗侵参镏械木A的那一部分，含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還含有很多的蛋白質(zhì)油脂和一些礦物質(zhì)維生素等，能夠有效的使人的抵抗力增強(qiáng)，最重要的是美白的有效方法。

　　2、牛奶美白

　　對(duì)于肌膚的美白護(hù)理來(lái)說(shuō)，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有高級(jí)的脂肪和各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，還有很多維生B族。它不僅可以美白肌膚，還能養(yǎng)發(fā)，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以讓肌膚得到充分的滋潤(rùn)，白白嫩嫩。

　　3、豆?jié){美白

　　大s美容大王的美白法寶就是喝豆?jié){了，因?yàn)樵诙紝?dāng)中，含有了豐富的植物蛋白，鈣、維生素b1等物質(zhì)，對(duì)肌膚嫩白起到非常大的幫助。

　　4、黃瓜美白

　　黃瓜當(dāng)中含有大量的維生素和游離氨基酸，美白功效非常大，可以鎮(zhèn)靜肌膚，緩解肌膚過(guò)敏，因此，吃黃瓜也是一個(gè)很好的選擇。

　　美白的細(xì)節(jié)

　　除了以上的方法，美白還要注意細(xì)節(jié)。

　　細(xì)節(jié)一：挑棒的清潔

　　目前在很多美白產(chǎn)品中都附贈(zèng)挑棒，用挑棒涂抹美白產(chǎn)品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以后往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種污染物，于是再次使用時(shí)就很容易污染到美白產(chǎn)品，進(jìn)而減弱美白產(chǎn)品的效用。不過(guò)需要注意的是，嬰 兒濕巾不適合用來(lái)清潔挑棒，因?yàn)閶雰簼窠碇锌赡芎袑?duì)美白產(chǎn)品造成污染的香粉。

　　細(xì)節(jié)二：隨身攜帶防曬品

　　紫外線對(duì)于肌膚的損害不可小覷，因此不管是什么時(shí)候都需要準(zhǔn)備防曬品。即使天氣寒冷如現(xiàn)在，陽(yáng)光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天艷陽(yáng)高照時(shí)一樣強(qiáng)烈。所以，防曬是絕對(duì)不能忽視 的哦。而且，在測(cè)試其產(chǎn)品的防曬效果時(shí)，通常要在測(cè)試肌膚 上涂到2-3毫米的防曬膏，而我們?cè)谄綍r(shí)使用時(shí)，根本不可能涂 到這樣的厚度，所以當(dāng)在室外場(chǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)，就一定將防曬品 隨身攜帶，每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)擦一次，這樣才能達(dá)到徹底防曬的 效果。

　　細(xì)節(jié)三：先抗老后美白

　　生活中越來(lái)越多的人其實(shí)對(duì)于防曬不是很關(guān)注，認(rèn)為無(wú)論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美 白時(shí)，很多人都會(huì)同時(shí)使用抗衰老精華素和美白精華。抗衰老 精華作用于肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時(shí)線圖美白精華，在涂抗衰老精華，抗衰老精華 的成分就會(huì)被美白精華阻擋，從而無(wú)法使其發(fā)揮效力。因此， 只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用 美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。