秋季面膜護(hù)膚的小常識(shí)

　　在干燥的秋季，尤其是做在空調(diào)房上班的人，除了要多喝水之外，還要每隔一段時(shí)間就給自己的肌膚噴點(diǎn)水，這樣我們的肌膚才能夠水潤(rùn)嬌嫩。

　　秋季護(hù)膚的小常識(shí)

　　一：做好潔面工作

　　今天秋季，氣溫漸漸降低，空氣干燥，如果您還在用夏天具有強(qiáng)力清潔功效的洗面奶，那只會(huì)讓你的臉蛋越來(lái)越干燥，嚴(yán)重的話還會(huì)引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問(wèn)題。因此，秋季每天的洗臉最好不要超過(guò)兩次，而且水溫也不能太高，不然會(huì)破壞肌膚中的皮脂膜，刺激臉部的毛細(xì)血管擴(kuò)大。[2]

　　二：補(bǔ)水

　　秋季肌膚干燥，因此必須要給肌膚補(bǔ)水。每天要喝足八杯水，促進(jìn)我們身體的新陳代謝跟血液循環(huán)，這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以，大家千萬(wàn)不要等到覺(jué)得口渴了才想到要喝水喲!

　　三：鎖水

　　你是不是總感覺(jué)已經(jīng)喝很多的水了，但是還是覺(jué)得肌膚非常的干燥，那是因?yàn)闄C(jī)體的鎖水能力比較弱。所以，平時(shí)除了多喝水之外，還要注意飲食的合理搭配。比如多補(bǔ)充維生素、含骨膠原、卵磷脂、粘多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)為肌膚增加營(yíng)養(yǎng)，提升肌膚的鎖水能力。

　　四：是不是給肌膚噴點(diǎn)水

　　在干燥的秋季，尤其是做在空調(diào)房上班的人，除了要多喝水之外，還要每隔一段時(shí)間就給自己的肌膚噴點(diǎn)水，這樣我們的肌膚才能夠水潤(rùn)嬌嫩。

　　五：護(hù)膚品也要換季

　　天氣換了，護(hù)膚品也要換季喲!因?yàn)榍锛疚覀兊募∧w油脂分泌會(huì)比較少，所以夏天用的清爽型在秋天是不適合用的。在秋季應(yīng)該用一些比較滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，同時(shí)還要注意是不是適合自己的膚質(zhì)。大家在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，最好多花一些時(shí)間去了解它的成分，適合什么膚質(zhì)的人群等等，這樣能少花點(diǎn)冤枉錢哦。

　　秋季如何自制護(hù)膚面膜

　　DIY菠蘿去黑頭面膜

　　香甜的菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質(zhì)。 菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙 .菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?，再放入菠蘿汁和甘油。清洗后的爽快輕松感，是它的最大特點(diǎn)。

　　自制綠豆粉面膜

　　綠豆粉一匙，珍珠粉半匙，酸奶少許，蜂蜜一匙，還有維E。

　　只要把所有東東放在一起攪勻了(直到?jīng)]有結(jié)塊為止)就可以一點(diǎn)點(diǎn)地將面膜用掃子涂在臉上嘍～～時(shí)間估計(jì)在20分鐘左右，最好是等到干些再洗嘍，洗的同時(shí)一定要像事先用洗面奶洗臉一樣輕輕地揉鼻翼兩側(cè)，因?yàn)榫G豆粉里有很多纖維顆粒，可以去角質(zhì)。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。

　　蘋果面膜

　　蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶后敷于臉上，10~15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長(zhǎng)期使用可使皮膚細(xì)滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑癥狀。

　　蜂蜜檸檬面膜

　　生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的防曬作用。 秋季皮膚保養(yǎng)

　　維生素面膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜營(yíng)養(yǎng)又保濕，可常年使用。