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祛除黃褐斑的食物

時(shí)間: 保燕704 分享

  黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑,一般在女性中居多,很比較難去除。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹祛除黃褐斑的食物,希望對(duì)你有用!

  祛除黃褐斑的食物

  土豆片

  將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘后揭掉洗干凈,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實(shí)惠,又安全,又有效。

  西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  牛奶

  牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。

  黃豆

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  各類新鮮蔬菜

  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

  帶谷皮類食物

  隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

  獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。

  桑葉

  到藥房購(gòu)買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長(zhǎng)期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點(diǎn)的效果非常顯著,就像“蠶寶寶蛻皮”。

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