預(yù)防黑斑的方法

　　若是代謝速度緩慢趕不及色素沉淀速度而慢慢積累下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生深色斑點(diǎn)，這是后天斑點(diǎn)產(chǎn)生的最主要原因。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹預(yù)防黑斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　黑斑形成的原因

　　1、人們面部的皮膚如長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，特別是在無(wú)遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品、或長(zhǎng)期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，一部分人的皮膚會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或炎癥，也可導(dǎo)致色素沉著而形成黑斑。

　　2、女性內(nèi)分泌(荷爾蒙)失調(diào)、消化功能紊亂(如長(zhǎng)期便秘者)、以及肝臟機(jī)能減退、精神壓力過(guò)重、嚴(yán)重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。

　　3、皮膚的過(guò)早老化，也是導(dǎo)致黑斑產(chǎn)生的重要原因之一。面部的表皮細(xì)胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)隨著角質(zhì)層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質(zhì)層的自然修復(fù)能力降低，結(jié)果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

　　預(yù)防黑斑的方法

　　一：若是藥物引起，請(qǐng)停止服用。

　　二：選擇合格品牌的美白產(chǎn)品，配合防曬的步驟，日間防曬夜間美白。

　　三：最重要的就是保持輕松的心情啰!

　　四：避免陽(yáng)光直接照射，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對(duì)面部皮膚的損害較大，外出時(shí)須注意防護(hù)，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。

　　五：再則是我們肌膚內(nèi)的膠原蛋白，它是復(fù)健及再造新細(xì)胞重要的元素，但隨著年齡增長(zhǎng)、環(huán)境或壓力，肌膚的膠原蛋白也會(huì)隨著流失，制造功能也更趨緩慢。

　　六：少喝咖啡，茶類。

　　七：多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補(bǔ)充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

　　八：女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。常言道：“內(nèi)疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實(shí)廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。